Evitați aceste alimente dacă suferiți de hemoroizi. Ele vă pot agrava simptomele

Persoanele care suferă de hemoroizi ar trebui să evite anumite alimente pentru a-și gestiona simptomele. Dieta joacă un rol crucial în managementul acestei afecțiuni, iar unele alimente pot agrava disconfortul și inflamația.

Hemoroizii, o afecțiune comună și adesea supărătoare, pot fi gestionați mai eficient printr-o dietă adecvată. Potrivit unui raport al Institutelor Naționale de Sănătate (NIH), evitarea anumitor alimente și includerea opțiunilor bogate în fibre pot ameliora disconfortul și preveni agravarea simptomelor. The Times of India subliniază importanța unei alimentații conștiente în gestionarea acestei probleme.

Alimente de evitat în cazul hemoroizilor

Brânzeturile și produsele lactate pot contribui la constipație, crescând tensiunea în timpul defecației. Brânzeturile tari, în special, sunt sărace în fibre și pot încetini digestia. Consumul excesiv de brânză în timpul unei crize poate exacerba balonarea și disconfortul în zona anală. Se recomandă înlocuirea cu alternative pe bază de plante sau cantități mici de lactate cu conținut redus de grăsimi.

Recomandări

Secretele cârnaților afumați de Crăciun. Vor avea un gust autentic

Câte pahare de vin beau zilnic oamenii care trăiesc până la 100 de ani. Secretul longevității…

Chipsurile și gustările sărate similare sunt bogate în grăsimi și sărace în fibre, putând agrava constipația și provoca balonare. Conținutul ridicat de sare poate contribui la retenția de apă, exercitând presiune suplimentară asupra venelor din jurul anusului. Optați pentru nuci ușor sărate, semințe sau legume coapte ca alternative sănătoase.

Mâncarea fast-food, cum ar fi burgerii și cartofii prăjiți, este puternic procesată, săracă în nutrienți și fibre, încetinind digestia. Acest lucru poate crește tensiunea în timpul defecației și agrava simptomele hemoroizilor. E recomandată înlocuirea fast-food-ului cu mese gătite acasă, bogate în fibre, pentru a susține mișcări intestinale mai ușoare.

Înghețata, bogată în grăsimi și săracă în fibre, poate încetini digestia și agrava constipația. Consumul de înghețată în timpul unei crize de hemoroizi poate crește durerea și presiunea în timpul defecației. Înlocuiți înghețata cu fructe proaspete sau deserturi înghețate fără lactate pentru a satisface pofta de dulce într-un mod mai blând pentru sistemul digestiv.

Carnea roșie și cărnurile procesate pot duce la scaune mai tari din cauza conținutului scăzut de fibre. Dietele bogate în carne pot încetini mișcările intestinale și crește tensiunea asupra venelor anale. Includeți mai multe proteine vegetale, cum ar fi fasolea, lintea sau tofu, pentru a îmbunătăți digestia și a reduce severitatea simptomelor în timp.

Alimentele preparate, cum ar fi mesele congelate și gustările gata de consum, sunt adesea bogate în sare, grăsimi și conservanți, dar sărace în fibre. Acestea pot contribui la constipație și pot crește presiunea asupra venelor inflamate. Gătitul meselor de la zero sau alegerea opțiunilor minimale procesate, bogate în fibre, ajută la ușurarea mișcărilor intestinale și susține sănătatea digestivă generală.

Alimentele procesate, precum hot dog-urile și gustările ambalate, sunt sărace în fibre și bogate în sare, grăsimi și conservanți, afectând negativ digestia. Consumul regulat poate face scaunele mai tari și poate exacerba inflamația, agravând simptomele hemoroizilor.

Optați pentru alimente proaspete, integrale, cu fibre naturale – cum ar fi fructele, legumele și cerealele integrale – pentru a înmuia scaunele și a reduce presiunea asupra venelor anale.

Așadar, gestionarea hemoroizilor prin dietă implică evitarea alimentelor care pot agrava simptomele și includerea celor care promovează o digestie sănătoasă. O abordare echilibrată și conștientă a alimentației poate face o diferență semnificativă în ameliorarea disconfortului și prevenirea recidivelor.

Foto: arhivă