De ce nu trebuie să udăm niciodată periuța înainte să ne spălam pe dinți. Sfaturile stomatologului

Mulți oameni au reflexul de a uda periuța de dinți înainte de a începe periajul, considerând că astfel procesul devine mai confortabil. Totuși, specialiștii avertizează că acest gest banal ar putea reduce eficiența curățării și, implicit, protecția dinților.

Igiena orală zilnică se bazează pe rutine simple, pe care le facem aproape mecanic. Printre ele se numără și pregătirea periuței de dinți. Medicul stomatolog Michał Kaczmarek, cunoscut online sub numele de „tata_stomatolog”, a explicat de ce nu este recomandat să umezim periuța înainte de periaj.

Citește și: Pasta de dinți neagră – chiar ajută la albirea dinților? La ce pericol ne expunem dacă o folosim pe termen lung

Recomandări

De ce trebuie să bagi pasta de dinți la congelator. Trucul care e de mare ajutor

Alimentele aparent sănătoase ne atacă dinții. Ce spune medicul stomatolog să eviți!

Potrivit acestuia, atunci când periuța este udată, perii devin mai moi, ceea ce scade eficiența curățării în primele secunde ale periajului — exact momentul în care ar trebui să îndepărtăm placa bacteriană. În plus, apa face ca pasta de dinți să producă mai multă spumă, din cauza ingredientului SLS (lauril sulfat de sodiu).

Această spumă excesivă poate avea două efecte nedorite: scade vizibilitatea în timpul periajului, mai ales în cazul copiilor, și crește riscul ca aceștia să înghită pasta. Specialiștii subliniază că nici periuța, nici pasta nu ar trebui umezite înainte de utilizare, deoarece fluorul acționează mai eficient pe smalț atunci când nu este diluat.

Câtă pastă de dinți este suficientă?

Un alt aspect frecvent discutat este cantitatea de pastă folosită. Igienista dentară Liubov Zaichenko atrage atenția că majoritatea oamenilor aplică prea mult produs, influențați de reclamele în care pasta acoperă întreaga lungime a periuței.

În realitate, recomandările sunt mult mai modeste. Pentru copiii de până la 2 ani este suficientă o cantitate foarte mică, cât un bob de orez. După această vârstă, se recomandă o cantitate de mărimea unui bob de mazăre — suficientă pentru o curățare eficientă și pentru aportul necesar de fluor.

Specialista mai subliniază că aplicarea pastei pe toată periuța reprezintă o risipă și nu aduce beneficii suplimentare. De asemenea, după periaj nu este obligatorie clătirea gurii cu apă; este suficient să se scuipe excesul de pastă, pentru ca fluorul să rămână mai mult timp pe suprafața dinților.

Așadar, un gest aparent banal — umezirea periuței — poate influența eficiența igienei orale. Micile ajustări ale rutinei zilnice pot face diferența între un zâmbet sănătos și apariția problemelor dentare pe termen lung.

Sursa: kobieta.wp.p

Sursa foto: Shutterstock