Cum să-ți protejezi copiii de bolile de iarnă. Spălatul pe mâini, cea mai eficientă metodă de combatere a germenilor

Sezonul rece aduce cu sine riscul crescut de îmbolnăvire pentru copii. Experții în sănătate subliniază importanța spălării mâinilor și limitarea expunerii sugarilor la persoane bolnave.

Iarna a sosit, aducând cu ea sezonul răcelilor și gripei. Potrivit The Times of India, această perioadă poate fi deosebit de dificilă pentru părinți, deoarece copiii sunt predispuși la îmbolnăviri respiratorii. Cum putem proteja cei mici de bolile de sezon și când este necesar să apelăm la ajutor medical? Copiii sunt deosebit de vulnerabili în sezonul rece. Ei petrec mai mult timp în spații închise la școală sau grădiniță, ceea ce crește riscul de infecție. Aerul uscat din interior contribuie și el la slăbirea sistemului imunitar.

Cum să îi protejăm pe cei mici

Prevenția este cea mai bună apărare. Spălatul pe mâini rămâne cea mai eficientă metodă de combatere a germenilor de iarnă. Dr. Michael Smith, pediatru, subliniază importanța acestei practici într-un video pe Instagram. El sfătuiește părinții să se spele pe mâini după interacțiunea cu persoane răcite. Acest lucru se aplică și copiilor.

Recomandări

Cu cât vor scădea ratele de la 1 ianuarie 2026, după scăderea IRCC. Aproximativ 400.000 de…

Zile libere în luna ianuarie 2026. Ce sărbători legale deschid noul an pentru români

Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) confirmă că spălatul mâinilor cu săpun este una dintre cele mai bune modalități de a rămâne sănătos. Se recomandă spălarea mâinilor timp de cel puțin 20 de secunde.

Limitați expunerea sugarilor la persoane bolnave

Dacă aveți un bebeluș sub trei luni, fiți extrem de vigilenți. Sugarii sunt deosebit de vulnerabili la complicațiile răcelilor comune. Dr. Smith subliniază că părinții ar trebui să evite interacțiunea sugarilor cu membrii familiei sau alte persoane bolnave. Nu orice răceală necesită o vizită la spital Dr. Smith afirmă că nu toate răcelile necesită o vizită la spital.

„Simptome precum tuse, congestie, nas care curge sau febră ușoară nu sunt de obicei urgențe”, spune medicul. „Majoritatea copiilor pot fi tratați acasă pentru o răceală sau gripă. Țineți-i acasă și încurajați-i să se odihnească și să rămână hidratați”.

Cum să îngrijim un copil bolnav

Iată câteva sfaturi eficiente sugerate de Dr. Smith:

Hidratare: Cel mai important aspect al îngrijirii la domiciliu este menținerea unei bune hidratări. „Cel mai important lucru este să îi mențineți bine hidratați, astfel încât să urineze frecvent”, spune doctorul. Oferiți-le apă, supă caldă, ceaiuri de plante și lichide pe tot parcursul zilei.

Spray-uri nazale saline: Acestea pot ajuta în cazul nasului congestionat. „Dacă un copil mic are nasul foarte înfundat, puteți folosi un spray nazal salin. Un farmacist vă poate ajuta cu remedii pentru răceli disponibile fără prescripție medicală”, adaugă medicul.

Când să vizitați medicul

Deși majoritatea bolilor de iarnă își urmează cursul în decurs de o săptămână, nu trebuie să ignorați semnele de alarmă. Conform pediatrului, următoarele semne justifică o vizită la spital:

– Simptome persistente sau care se agravează: Dacă febra durează mai mult de trei zile sau dacă starea copilului se înrăutățește în loc să se îmbunătățească.

– Deshidratare: Dacă copilul nu a urinat în ultimele 12 ore.

– Dificultăți de respirație: Respirație rapidă, wheezing, retracții toracice sau dificultăți în a respira.

Sezonul bolilor de iarnă poate părea copleșitor, dar acești pași simpli vă pot ajuta să țineți bolile la distanță. Rămâneți calmi, fiți atenți la copilul dumneavoastră și nu ezitați să cereți ajutor atunci când aveți nevoie.

Sursa foto: shutterstock