Cele mai nocive alimente pentru piele, dezvăluite de un chirurg plastician! Sunt de evitat dacă vrei un ten ferm

Investiți în creme scumpe, dar ignorați ce mâncați? Un medic estetician avertizează că anumite alimente comune, precum pâinea albă sau ciocolata cu lapte, pot afecta grav pielea. Află cum să protejezi tenul chiar de azi!

Îți dorești un ten strălucitor, fără imperfecțiuni? Poate că soluția nu se află într-un nou produs cosmetic, ci chiar în alimentația ta. Potrivit The Times Of India, Dr. Anthony Youn, un chirurg plastician holistic certificat din Michigan, atrage atenția asupra unor alimente comune care ar putea să-ți afecteze sănătatea pielii. Acestea pot genera inflamații, acnee și îmbătrânire prematură. Haide să descoperim mai multe.

Pâinea albă – dușmanul pielii tale

Deși pare inofensivă, pâinea albă poate fi responsabilă pentru apariția imperfecțiunilor pielii. „Pâinea albă are un indice glicemic ridicat, ceea ce duce la creșterea rapidă a nivelului de zahăr în sânge”, explică Dr. Youn. Această fluctuație stimulează producția de insulină și favorizează inflamația, care se manifestă prin acnee, roșeață și îmbătrânire prematură.

Recomandări

Te trezești în mijlocul nopții? Iată ce problemă de sănătate s-ar putea să ai

Ce se întâmplă cu corpul tău dacă bei alcool în timpul unui zbor

Gustările picante – pe buze azi, pe față mâine

Cine nu adoră o gustare picantă? Totuși, Dr. Youn avertizează că „gustările precum Cheetos picant conțin chimicale și grăsimi nocive”. Acestea pot amplifica inflamația sistemică, care se reflectă pe piele sub formă de erupții, pufulețe și iritații.

Ciocolata cu lapte – dulcea tentație

Deși ciocolata neagră este asociată cu beneficii pentru sănătate, varianta cu lapte este plină de zahăr și lactate – două ingrediente care pot provoca dezechilibre ale pielii. Recomandarea medicului? „Evitați ciocolata cu lapte și optați pentru cea neagră”, spune Dr. Youn.

Laptele degresat – o surpriză neplăcută

Laptele degresat este adesea considerat o opțiune sănătoasă, dar conform studiilor citate de Dr. Youn, acesta poate favoriza apariția acneei. „Consumul de lapte degresat este asociat cu apariția coșurilor”, explică el.

Cerealele de mic dejun – comoditate cu costuri

Cerealele de mic dejun sunt soluția ideală pentru diminețile agitate, dar nu sunt neapărat prietenoase cu pielea. „Cerealele dulci, precum Froot Loops, sunt extrem de dăunătoare, mai ales dacă sunt combinate cu lapte degresat”, avertizează Dr. Youn.

Sfaturi pentru o piele sănătoasă

Pentru un ten radiant, încearcă să eviți alimentele menționate mai sus și să adopți o dietă bogată în cereale integrale, fructe și legume. „Îngrijirea pielii începe din interior”, concluzionează Dr. Youn.

Foto: arhivă