Cât de des trebuie să-ți cumperi lenjerie intimă pentru a evita infecțiile. Semne că trebuie să o înlocuiești

Când a fost ultima dată când ți-ai schimbat lenjeria intimă? Dacă răspunsul este „nu-mi amintesc” sau „acum câțiva ani”, e momentul să iei în considerare o reîmprospătare a sertarului de lenjerie.

Potrivit unui studiu recent realizat în Marea Britanie, una din șase persoane poartă lenjerie veche de peste 5 ani, iar 3 din 10 adulți recunosc că poartă uneori aceeași pereche de chiloți mai multe zile la rând fără să o spele.

Aceste obiceiuri nu sunt doar neigienice, ci pot fi și periculoase pentru sănătate.

Recomandări

„Coca-Cola comunismului” revine. Băutura fermentată care face furori și este asemănătoare cu kefirul

De ce fumatul început prea devreme lasă urme pe viață, chiar și după renunțare

Lenjeria veche – un risc invizibil

Ana Carolina Goncalves, farmacistă și expertă în sănătate, avertizează că fibrele textile se degradează în timp, ceea ce le face mai poroase și mai susceptibile la păstrarea bacteriilor și a fungilor. Acest lucru crește riscul de:

• Candidoză vaginală (infecție cu ciuperci)
• Iritații și eczeme cutanate
• Infecții urinare
• Bacterial vaginosis

„Bacteriile pot începe să se dezvolte pe lenjerie aproape imediat după ce o porți. Cu cât o porți mai mult fără să o schimbi sau speli, cu atât crește acumularea microbiană și riscul de infecție”, spune Ana Goncalves.

Cum să porți și să speli corect lenjeria

Pentru a preveni problemele de sănătate, Ana recomandă următoarele reguli de bază:

• Schimbă lenjeria zilnic – nu purta aceeași pereche mai mult de 24 de ore
• Spală la temperaturi de peste 30°C, preferabil 40°C sau mai mult, pentru a elimina eficient bacteriile
• Folosește detergent antibacterian sau aditivi speciali pentru igienizare
• Evită lenjeria prea strâmtă sau din materiale sintetice, care pot favoriza umezeala și căldura, creând un mediu perfect pentru dezvoltarea bacteriilor

Cât de des trebuie înlocuită lenjeria?

Emma Smith, expertă în lenjerie de la Pour Moi, spune că, în medie, cele mai purtate piese de lenjerie ar trebui înlocuite la fiecare 6-12 luni, mai ales dacă sunt folosite frecvent sau pentru activități intense (cum ar fi sportul).

„Este normal să avem câteva perechi preferate, dar trebuie să știm când să le aruncăm”, subliniază Emma.

Semne că trebuie să înlocuiești lenjeria intimă:

• Și-a pierdut forma originală
• Nu mai oferă susținere sau confort
• Materialul este uzat, subțiat sau decolorat
• Au apărut pete, mirosuri sau semne vizibile de deteriorare
• A început să provoace iritare, mâncărimi sau disconfort

Un sfat simplu pentru sănătatea intimă

Verifică-ți periodic lenjeria intimă și nu ezita să renunți la piesele vechi sau deteriorate. A investi în lenjerie nouă nu înseamnă doar confort și estetică, ci și protecție împotriva infecțiilor și un pas important în îngrijirea personală.

Concluzie

Chiar dacă pare un detaliu minor, lenjeria intimă are un impact direct asupra sănătății tale. O rutină de igienă corectă, spălarea adecvată și înlocuirea periodică a lenjeriei te pot feri de multe probleme neplăcute.

Iar dacă a trecut mai mult de un an de la ultima reîmprospătare a sertarului cu lenjerie, poate e momentul ideal să faci o mică schimbare. Corpul tău îți va mulțumi.

FOTO: Shutterstock