Care sunt singurele chipsuri sănătoase din supermarketurile românești, potrivit lui Dragoș Pătraru

Chipsurile reprezintă o gustare populară în rândul românilor, fiind adesea consumate în timpul vizionării filmelor, întâlnirilor cu prietenii sau ca snack rapid. Cu toate acestea, majoritatea sortimentelor disponibile pe piață sunt considerate alimente ultraprocesate, care pot avea efecte negative asupra sănătății pe termen lung. Jurnalistul Dragoș Pătraru a analizat compoziția chipsurilor din comerț și a identificat o variantă pe care o consideră mai sănătoasă.

Ingrediente și compoziție

Majoritatea chipsurilor din comerț sunt realizate din cartofi sau alte ingrediente pe bază de amidon, prăjite în uleiuri vegetale și aromatizate cu diverse condimente. Deși lista de ingrediente poate părea simplă, multe produse conțin aditivi alimentari, conservanți și potențiatori de gust, utilizați pentru a îmbunătăți aspectul și aroma, dar care pot avea efecte adverse asupra sănătății.

Recomandări

Body Doubling: metoda neașteptată care crește motivația. Moduri simple prin care poți să o încerci

Ce să mănânci înainte să consumi alcool. Alimentele care reduc efectele negative și te protejează pe…

Care sunt cele mai sănătoase chipsuri

În urma analizei sale, Dragoș Pătraru a evidențiat chipsurile Lotto Chips Salt 100 g, produse în Grecia de compania Ohonos Snacks, ca fiind o opțiune mai sănătoasă. Acestea se remarcă printr-o listă de ingrediente simplă și curată: cartofi selecționați, ulei de floarea-soarelui și sare. Absența aditivilor, coloranților și a potențiatorilor de aromă le diferențiază de alte produse similare de pe piață.

Dragoș Pătraru a comentat legat de simplitatea etichetei acestui produs: „Ingrediente: cartofi selecționați, nu așa orice cartof, ulei de floarea-soarelui, sare. Atât? Curățică? Foarte curățică eticheta.”

Valoare nutrițională

O pungă de Lotto Chips conține aproximativ patru porții de 25 g fiecare. Valoarea nutrițională pentru 100 g de produs este următoarea:

• Grăsimi: 32 g

• Glucide: 50,2 g

• Fibre: 4,3 g

• Sare: 1,2 g

Deși aportul caloric este ridicat, caracteristic produselor prăjite, absența aditivilor și a aromelor artificiale face ca aceste chipsuri să fie o alegere mai bună comparativ cu alte mărci disponibile.

În contextul în care multe chipsuri din comerț conțin numeroși aditivi și potențiatori de gust, Lotto Chips Salt 100 g se evidențiază prin simplitatea și naturalețea ingredientelor. Deși consumul de chipsuri ar trebui să fie moderat, alegerea unor produse cu o listă de ingrediente cât mai curată poate contribui la un stil de viață mai sănătos.

SURSA FOTO: Starea Sănătății