Menționată frecvent în medicina tradițională și tot mai populară în discuțiile despre remedii naturale, această băutură condimentată este cunoscută pentru potențialul său de a „detoxifica” uterul și de a sprijini ameliorarea simptomelor sindromului ovarelor polichistice (SOP). Deși nu există suficiente dovezi științifice care să o certifice ca tratament, combinația de ingrediente naturale poate susține organismul prin efectele sale digestive, antiinflamatoare și de reglare hormonală.
Băutura se prepară cu patru ingrediente de bază: chimen, semințe de ajwain, ghimbir uscat și ghee.
Chimenul este recunoscut pentru stimularea digestiei, reducerea balonării și contribuția la echilibrarea nivelului de zahăr din sânge, un aspect important în gestionarea SOP.
Ajwainul sprijină digestia, accelerează metabolismul și are un efect de curățare internă.
Ghimbirul uscat este puternic antiinflamator și poate reduce durerile menstruale și neregularitățile ciclului.
Ghee furnizează grăsimi sănătoase, esențiale pentru producerea hormonilor și absorbția vitaminelor liposolubile.
Într-o tigaie, încălzește o jumătate de linguriță de ghee.
Adaugă o jumătate de linguriță de chimen și o jumătate de linguriță de ajwain, plus un sfert de linguriță de ghimbir pudră.
Prăjește ingredientele până devin aurii și eliberează aroma.
Toarnă o ceașcă de apă și lasă amestecul să fiarbă până când lichidul se reduce la jumătate.
Strecoară și consumă băutura caldă, preferabil pe stomacul gol, o dată pe zi.
Consumul regulat al acestei băuturi poate:
sprijini digestia și reducerea disconfortului abdominal;
contribui la menținerea unui metabolism activ;
susține detoxifierea naturală a organismului;
favoriza un echilibru hormonal mai bun prin aportul de nutrienți și stimularea fluxului menstrual.
Femeile cu SOP pot beneficia indirect de aceste efecte, mai ales dacă includ băutura ca parte a unei rutine generale de îngrijire, ce include alimentație echilibrată, hidratare corectă și mișcare zilnică.
Este recomandată femeilor care se confruntă cu cicluri neregulate, simptome digestive asociate dezechilibrelor hormonale sau celor care vor să își îmbunătățească sănătatea reproductivă folosind metode naturale complementare. Totuși, băutura nu trebuie privită ca un substitut pentru tratamentele medicale, ci ca un sprijin suplimentar.
Persoanele cu alergii la ingredientele folosite, afecțiuni digestive severe sau probleme medicale complexe ar trebui să consulte un medic înainte de consum. De asemenea, femeile însărcinate sau care alăptează trebuie să fie prudente și să ceară aviz medical.
Sursă foto: Shutterstock