3 din 4 elevi spun că îi doare spatele. Peste 90% au obiceiuri care le pot afecta postura

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Problemele de postură și durerile de spate apar tot mai devreme, iar obiceiurile formate în anii de școală pot avea consecințe asupra sănătății musculo-scheletale pe termen lung. Datele colectate în cadrul programului #StaiDrept, inițiat de Asociația Kinetobebe, arată că mai mult de trei sferturi dintre elevii evaluați acuză dureri de spate.

Programul de screening postural a fost derulat în perioada 2023-2026 în școli publice și private din București și zona metropolitană. În total, kinetoterapeuții implicați au evaluat 16.129 de elevi și 771 de cadre didactice din 50 de școli.

Una dintre cele mai importante concluzii este că 76,2% dintre elevii evaluați spun că au dureri de spate, însă foarte puțini beneficiază de intervenție specializată: doar 8,7% urmează programe de kinetoterapie.

Recomandări

Sfânta Maria Mică 2026. Rugăciunea pe care credincioșii o pot rosti pe 8 septembrie, de Nașterea…

De la ce vârstă poți începe injecțiile pentru slăbit. Ce trebuie să știi despre tratament

Copiii petrec ore întregi în poziții care le pot afecta postura

Analiza obiceiurilor zilnice scoate în evidență mai multe comportamente care pot favoriza apariția problemelor posturale încă din copilărie. Potrivit datelor programului:

• 84,6% dintre copii nu își fac temele într-un spațiu amenajat corespunzător;
• 85,7% nu cunosc poziția corectă în bancă;
• 89,1% nu țin corect caietul în timpul scrisului;
• 92,9% nu practică nicio activitate sportivă organizată.

Lipsa mișcării este una dintre problemele care ies în evidență. Activitatea fizică regulată contribuie la dezvoltarea musculaturii și la menținerea mobilității, în timp ce perioadele lungi petrecute în poziții statice pot favoriza apariția disconfortului musculo-scheletal.

În cazul copiilor, însă, simpla corectare a poziției în bancă nu este suficientă. Postura este influențată de mai mulți factori, inclusiv nivelul de activitate fizică, particularitățile individuale, mediul în care copilul învață și timpul petrecut în fața dispozitivelor digitale.

Citește și: Testul rapid care îți arată dacă ai o postură corectă și contrapoziții pentru o viață modernă

De ce este importantă depistarea precoce

Screeningul postural are rolul de a identifica din timp modificările care necesită atenție și, atunci când este cazul, evaluare de specialitate. Intervenția precoce poate contribui la prevenirea agravării anumitor probleme și la formarea unor obiceiuri sănătoase.

Problemele musculo-scheletale dezvoltate în copilărie pot fi asociate, în timp, cu dureri persistente de spate, limitarea mobilității și scăderea nivelului de activitate fizică. În anumite situații, modificările posturale pot necesita monitorizare și intervenție medicală sau kinetoterapeutică.

Datele programului #StaiDrept arată însă că există o discrepanță între frecvența durerilor raportate de copii și accesul acestora la programe de kinetoterapie. În condițiile în care 76,2% dintre elevii evaluați declară dureri de spate, doar 8,7% urmează astfel de programe.

Screeningul postural ar putea fi extins la nivel național

Asociația Kinetobebe propune extinderea programului #StaiDrept la nivelul întregii țări. Unul dintre obiective este evaluarea a 50.000 de elevi în fiecare an.

Planurile includ și dezvoltarea unei aplicații digitale prin care părinții să poată face acasă o evaluare orientativă a posturii copilului, cu ajutorul unor pași ghidați.

Un alt obiectiv este crearea unei hărți naționale a sănătății posturale a elevilor din ciclul primar, care să reunească datele obținute în urma evaluărilor și să poată oferi o imagine de ansamblu asupra situației.

Programul propune, de asemenea, consiliere kinetoterapeutică pentru copii, inclusiv recomandări privind alegerea activităților sportive în funcție de caracteristicile individuale evaluate.

În paralel, inițiatorii urmăresc introducerea unor acțiuni de educație posturală în școli și în familie, prin ghiduri pentru părinți și profesori și ateliere dedicate elevilor.

Nu orice durere de spate înseamnă o problemă de postură

Specialiștii atrag atenția că durerile de spate la copii nu ar trebui ignorate, dar nici atribuite automat posturii. O durere persistentă, recurentă, intensă sau asociată cu alte simptome necesită evaluare medicală pentru identificarea cauzei.

În acest context, screeningul poate reprezenta un instrument de prevenție și de conștientizare, dar nu înlocuiește diagnosticul medical.

Programul #StaiDrept, inițiat de Asociația Kinetobebe, urmărește tocmai această abordare: identificarea timpurie a posibilelor probleme posturale, educarea copiilor și adulților din jurul lor și încurajarea unui stil de viață mai activ.

Programul-pilot a inclus 16.129 de elevi din 50 de școli din București și zona metropolitană, în perioada 2023–2026. Datele prezentate reprezintă rezultatele evaluărilor realizate în cadrul proiectului și nu trebuie interpretate ca prevalență națională a durerilor de spate sau a problemelor posturale la copii.

Foto: shutterstock