Sfaturi pentru gravidele care au răcit. Medic: „În foarte multe cazuri, simptomele răcelii dispar fără să luăm medicamente”

Sarcina este una dintre cele mai frumoase perioade din viața unei femei, dar vine la pachet cu numeroase transformări fizice și emoționale. Printre ele se numără și scăderea imunității, un mecanism natural prin care organismul mamei permite dezvoltarea fătului. Din acest motiv, viitoarele mame sunt mult mai vulnerabile în fața virozelor și răcelilor sezoniere.

Deși, în mod obișnuit, o viroză respiratorie este o afecțiune ușoară, în cazul gravidelor ea ridică numeroase semne de întrebare, mai ales în privința tratamentului medicamentos și a impactului asupra sănătății fătului.

Oferă mai multe detalii despre cum poate fi gestionată și prevenită răceala în timpul sarcinii dr. Andreas Vythoulkas, medic specialist obstetrică-ginecologie, cu supraspecializare în infertilitate.

Recomandări

Factori care cresc șansele de a avea o sarcină cu gemeni

Analizele făcute „după ureche”, o capcană tot mai frecventă. Avertismentul unui medic endocrinolog

De ce răcesc mai ușor gravidele?

Există peste 200 de tipuri de virusuri care pot provoca răceala, iar acestea se transmit extrem de ușor prin contact direct cu o persoană infectată sau prin aer. În timpul celor nouă luni de sarcină, sistemul imunitar este mai slăbit, iar organismul reacționează mai lent în lupta cu virusurile.

Din acest motiv, simptomele pot dura mai mult, recuperarea este mai lentă, riscul de complicații este ușor crescut și multe medicamente uzuale devin interzise gravidelor.

Primul trimestru – perioada cea mai delicată

Primele 12 săptămâni de sarcină reprezintă etapa în care se formează organele și sistemele vitale ale fătului. În acest interval, embrionul nu dispune de mecanisme proprii de apărare, iar placenta nu este complet funcțională.

„Anumite substanțe medicamentoase pot interfera cu dezvoltarea normală și pot provoca malformații sau tulburări de creștere. Deși după săptămâna a 16-a placenta începe să ofere o barieră de protecție, lista medicamentelor permise rămâne în continuare limitată pe toată durata sarcinii”, atrage atenția medicul ginecolog.

Simptomele frecvente ale răcelii în sarcină

Primele manifestări ale unei răceli includ, de regulă, nas înfundat, secreții nazale, dureri în gât, senzația de uscăciune sau iritație la nivel faringian, strănut, tuse, dureri de cap, oboseală accentuată și dureri musculare.

Uneori pot apărea și dureri ușoare de urechi sau transpirații. Un semnal de alarmă îl reprezintă febra, în special atunci când depășește 38,5 grade Celsius.

„Temperatura crescută în primele trei luni de sarcină poate avea consecințe importante asupra evoluției fătului, fiind asociată cu risc de malformații congenitale sau chiar cu oprirea din evoluție a sarcinii. Din acest motiv, apariția febrei impune evaluare medicală imediată pentru a exclude o formă severă de infecție, precum gripa, și pentru instituirea rapidă a unui tratament adecvat”, atenționează dr. Andreas Vythoulkas.

Ce faci dacă ai răcit în timpul sarcinii

În lipsa febrei, răceala poate fi gestionată prin măsuri simple de susținere a organismului.

Odihna joacă un rol esențial, deoarece un corp epuizat răspunde mult mai greu în lupta cu virusurile. La fel de importantă este hidratarea corespunzătoare, care ajută la prevenirea deshidratării și la eliminarea toxinelor. Sunt recomandate apa, supele clare de legume, ceaiurile din plante permise în sarcină, precum mușețelul sau florile de tei, precum și compoturile fără adaos de zahăr.

Alimentația contribuie semnificativ la procesul de recuperare, chiar și atunci când pofta de mâncare este diminuată.

Mesele ușoare, bazate pe legume, fructe proaspete și preparate simple, asigură aportul necesar de vitamine și minerale. Fructele bogate în vitamina C, precum citricele, afinele, cătina sau merișoarele, dar și alimentele cu efect imunostimulator, precum ceapa și usturoiul, pot susține organismul în perioada de boală.

Pentru ameliorarea durerilor în gât poate fi utilă gargara cu apă călduță și sare neiodată, iar inhalațiile cu uleiuri naturale pot contribui la decongestionarea căilor respiratorii.

„În foarte multe cazuri, simptomele răcelii dispar fără să luăm medicamente, doar respectând aceste măsuri simple. Dar este important să ținem legătura cu medicul care urmărește sarcina, să îi aducem la cunoștință orice problemă există, astfel încât acesta să fie la curent cu evoluția stării de sănătate și tratamentul să fie unul corespunzător”, adaugă dr. Andreas Vythoulkas.

Medicamentele pentru răceală, doar la recomandarea medicului

Cea mai mare îngrijorare a gravidelor rămâne însă legată de medicație. Aproape toate medicamentele administrate în sarcină traversează placenta și pot ajunge la făt, influențând dezvoltarea acestuia. Din acest motiv, automedicația este strict contraindicată pe toată durata sarcinii.

Medicul Andreas Vythoulkas atrage atenția asupra faptului că majoritatea medicamentelor utilizate înainte de sarcină pentru tratarea durerilor sau a simptomelor de răceală sunt interzise în această perioadă:

„Chiar și produsele considerate banale, precum siropurile de tuse, decongestionantele nazale, antihistaminicele sau medicamentele combinate pentru gripă, pot conține substanțe cu potențial nociv pentru făt. De aceea, niciun tratament nu trebuie administrat fără recomandarea medicului care monitorizează sarcina.”

Medicamente de răceală permise și interzise în sarcină

„Există opțiuni pe care le putem recomanda în anumite situații, dar întotdeauna după ce vedem istoricul medical al pacientei și stadiul sarcinii”, spune medicul.

Exemple de medicamente considerate relativ sigure pentru ameliorarea simptomelor răcelii sunt acetaminofenul (Paracetamol), siropurile de tuse fără alcool și cu dextrometorfan, dropsurile cu mentă, miere sau ghimbir pentru dureri în gât, spray-urile nazale cu oximetazolină (pe termen scurt) sau diverse produse expectorante.

Pe de altă parte, câteva ingrediente frecvent întâlnite în medicamentele pentru răceală pot constitui un risc și nu sunt recomandate în sarcină. Printre acestea se numără ibuprofenul, naproxenul și alte antiinflamatoare nonsteroidiene (mai ales în ultimul trimestru de sarcină), aspirina, decongestionantele care conțin pseudoefedrină și fenilefrină (pot crește tensiunea arterială), siropurile de tuse cu alcool sau medicamentele combinate pentru răceală și gripă, care pot conține mai multe substanțe într-o singură capsulă.

Cum poți preveni răceala în sarcină

Prevenția joacă un rol fundamental în menținerea sănătății în timpul sarcinii. O alimentație echilibrată bogată în vitamine, odihna adecvată, activitatea fizică moderată și evitarea spațiilor aglomerate reduc semnificativ riscul de îmbolnăvire. De asemenea, igiena riguroasă a mâinilor și aerisirea regulată a locuinței contribuie la limitarea expunerii la virusuri.

Deși răceala este frecvent întâlnită în sarcină, în majoritatea situațiilor aceasta evoluează favorabil atunci când este gestionată corect. Informarea din surse sigure, evitarea automedicației și colaborarea constantă cu medicul reprezintă cele mai importante măsuri prin care viitoarea mamă își poate proteja atât propria sănătate, cât și pe cea a copilului din burtică.

Citește și:

FOTO: Shutterstock