Vezi negru când te ridici brusc? Iată ce se poate întâmpla cu corpul tău

Ai observat vreodată că atunci când te ridici brusc, îți apare o senzație de întunecare sau vezi „negru” pentru câteva secunde? Aceasta este o experiență destul de comună, care se poate întâmpla în diverse circumstanțe, iar cauza principală este o afecțiune cunoscută sub numele de hipotensiune ortostatică.

Ce este hipotensiunea ortostatică?

Hipotensiunea ortostatică este o scădere temporară a tensiunii arteriale atunci când te ridici rapid dintr-o poziție așezată sau culcată. Atunci când te ridici brusc, sângele are tendința de a se acumula în picioare, ceea ce poate determina o reducere temporară a fluxului sanguin către creier. Acest fenomen poate cauza o senzație de amețeală și, în unele cazuri, o scurtă pierdere a vederii, sau chiar „vederea în negru”.

De ce se întâmplă acest fenomen?

În mod normal, atunci când te ridici, corpul tău reglează rapid circulația sanguină pentru a compensa gravitația, astfel încât sângele să ajungă la creier. În cazul persoanelor care suferă de hipotensiune ortostatică, acest mecanism nu funcționează corespunzător, ceea ce duce la o scădere temporară a tensiunii arteriale și la simptomele de amețeală sau întunecare a vederii.

Recomandări

Testul de prostată pe care îl poți face și acasă

Ce trebuie să știi dacă iei Vitamina D. Șapte informații obligatorii

Această problemă apare de obicei atunci când:

• Te ridici prea brusc dintr-o poziție așezată sau culcată.
• Nu ai consumat suficientă apă (dehidratarea poate reduce volumul de sânge și poate duce la o scădere a tensiunii).
• Ai o tensiune arterială scăzută sau alte afecțiuni cardiovasculare.
• Ai avut un somn prost sau ești obosit, ceea ce poate influența circulația sângelui.

Care sunt cauzele posibile ale hipotensiunii ortostatice?

• Dehidratarea – Lipsa de lichide poate reduce volumul de sânge și poate duce la scăderea tensiunii arteriale.
• Medicamentele – Anumite medicamente, cum ar fi diureticele, antihipertensivele sau antidepresivele, pot provoca scăderea tensiunii arteriale.
• Probleme de sănătate preexistente – Afecțiuni precum bolile cardiovasculare sau diabetul pot influența reglatrea tensiunii arteriale și pot crește riscul de hipotensiune ortostatică.
• Vârsta – Pe măsură ce îmbătrânim, sistemul nostru cardiovascular devine mai puțin eficient în reglarea tensiunii arteriale.

Cum poți preveni această problemă?

Pentru a preveni această senzație de „vedere în negru”, poți urma câțiva pași simpli:

• Ridică-te treptat: Atunci când te ridici din pat sau de pe scaun, încearcă să te ridici mai lent. Stai câteva secunde pe marginea patului sau a scaunului înainte de a te ridica complet.
• Hidratează-te corespunzător: Asigură-te că bei suficiente lichide pe parcursul zilei.
• Evită abuzul de alcool: Alcoolul poate contribui la scăderea tensiunii arteriale, deci este bine să fii atent la cantitatea pe care o consumi.
• Verifică-ți tensiunea arterială: Măsurarea regulată a tensiunii arteriale poate ajuta să identifici eventualele probleme legate de aceasta.

Când ar trebui să ceri ajutor medical?

Deși senzația de „vedere în negru” poate fi un fenomen normal ocazional, este important să consulți un medic dacă simptomele devin frecvente sau severe. Dacă ai amețeli intense, slăbiciune prelungită sau pierderea cunoștinței, este esențial să ceri sfatul unui specialist pentru a exclude afecțiuni mai grave.

În concluzie, senzația de a vedea negru atunci când te ridici brusc este adesea inofensivă și poate fi explicată printr-o scădere temporară a tensiunii arteriale. Cu toate acestea, este important să ai grijă de sănătatea ta cardiovasculară și să urmezi măsuri preventive pentru a evita aceste episoade.

FOTO: Shutterstock