„Sedativul natural” care curăță rinichii. Amestecul pe care să-l bei în fiecare seară dacă vrei să dormi mai bine, să ai o digestie fără probleme și să suprimi pofta de mâncare

Un medic recomandă o băutură simplă care ar putea îmbunătăți semnificativ sănătatea și starea generală de bine: un pahar de apă cu cuișoare. Această băutură are potențialul de a detoxifia ficatul, îmbunătăți digestia, reduce inflamația, suprima pofta de mâncare și susține un somn mai odihnitor.

În plus, acest amestec este apreciat pentru proprietățile sale antivirale și antibacteriene.

Cuișoarele întregi sunt ușor de găsit în supermarketuri. Dr. Eric Berg DC, autorul bestsellerului The Healthy Keto Plan și susținător al dietei keto și postului intermitent, a vorbit despre beneficiile apei cu cuișoare pe contul său de TikTok. Dr. Berg afirmă că un consum regulat de apă cu cuișoare înainte de culcare poate:

Recomandări

Rețeta de supă care combate gripa și răceala. O poți consuma în loc de ceai

Tratament natural pentru gastrită și Helicobacter pylori. Protejează mucoasa stomacului și calmează simptomele

• susține somnul odihnitor,
• reduce pofta de mâncare de noapte,
• sprijini detoxifierea ficatului,
• și ajuta digestia pe timpul nopții.

Citește și: De ce e bine să mesteci cuișoare în fiecare dimineață, pe stomacul gol

„Ce s-ar întâmpla dacă ai bea apă cu cuișoare în fiecare seară înainte de culcare? Cuișoarele conțin eugenol, care poate acționa ca un sedativ natural și te ajută să adormi mai ușor. De asemenea, reduc poftele nocturne, ajută la detoxifierea ficatului și îmbunătățesc digestia. Fiind antiinflamatoare, te trezești mai puțin înțepenit și cu un sistem imunitar întărit”, a explicat specialistul.

@drbergofficial This is why you should drink clove water! #drericberg #clovewater #healthtips #healthyliving ♬ original sound – Dr. Eric Berg

Rețeta de apă cu cuișoare

Cum se prepară acest amestec:

1. Ia 4-5 cuișoare întregi.
2. Pune-le într-o cană cu apă și adu conținutul la fierbere.
3. Oprește focul și lasă la infuzat timp de 5 minute (acoperă cana pentru a păstra vaporii).
4. Lasă la răcit timp de o oră. Poți pune cana la frigider, după preferințe.
5. Opțional: adaugă o jumătate de linguriță de miere pentru un gust mai plăcut.

Foto: shutterstock