Scapă de durerea de cap fără pastile. 3 plante cu putere antiinflamatoare

Aspirina este unul dintre cele mai cunoscute analgezice și antiinflamatoare, însă utilizarea ei frecventă poate avea efecte secundare îngrijorătoare – mai ales asupra stomacului și sistemului digestiv. Din fericire, natura ne oferă alternative eficiente și mai blânde.

Iată trei plante cu proprietăți similare aspirinei, pe care le poți folosi sub formă de ceai sau infuzie pentru dureri de cap, febră, inflamații și alte disconforturi minore.

1. Coaja de salcie – sursa naturală de acid salicilic

Salcia este cunoscută drept „aspirina naturală”, deoarece coaja sa conține salicină – compusul din care s-a sintetizat prima formă de aspirină. Are efecte antiinflamatoare, analgezice și antipiretice.

Recomandări

Rețeta de supă care combate gripa și răceala. O poți consuma în loc de ceai

Tratament natural pentru gastrită și Helicobacter pylori. Protejează mucoasa stomacului și calmează simptomele

Decoctul din coajă de salcie este recomandat pentru:

• dureri de cap
• febră
• reumatism
• gută
• nevralgii

Mod de preparare: Se fierb 2 linguri de coajă de salcie mărunțită în 250 ml de apă, timp de 20–30 de minute la foc mic. Se lasă să se răcească, se strecoară și se consumă treptat pe parcursul zilei.

2. Crețușca – mai puternică decât salcia

Crețușca (Filipendula ulmaria) este o plantă cu flori albe, delicate, dar extrem de puternică datorită conținutului ridicat de salicilați. Are efecte analgezice, antiinflamatoare, antiseptice și diuretice. Se consideră că bobocii de flori conțin chiar mai mult acid salicilic decât coaja de salcie.

Este utilă în:

• dureri de cap
• febră
• răceli
• arsuri stomacale
• diaree
• ulcere gastrice

Mod de preparare: O lingură de boboci proaspeți se adaugă în 250 ml de apă clocotită. Se lasă la infuzat 15 minute, apoi se strecoară. Se pot consuma 2–3 căni pe zi.

3. Lemnul dulce – calmant cu gust plăcut

Lemnul dulce (Glycyrrhiza glabra) conține glicirizină – un compus cu acțiune similară cortizonului, ce conferă plantei puternice proprietăți antiinflamatoare și calmante. Este foarte eficient în afecțiuni respiratorii și digestive.

Este utilizat în:

• dureri în gât
• tuse
• răceli
• inflamații gastrice
• indigestii

Mod de consum: Se poate prepara sub formă de ceai din rădăcină uscată (1 linguriță la o cană de apă, infuzat 10–15 minute) sau sub formă de pulbere adăugată în amestecuri de plante. Gustul său dulceag îl face ușor de consumat chiar și de către copii (doar sub supravegherea unui fitoterapeut).

Atenție:

Deși sunt naturale, aceste plante pot avea contraindicații sau interacțiuni cu anumite medicamente. Nu se recomandă utilizarea prelungită fără avizul unui specialist. De exemplu, lemnul dulce poate crește tensiunea arterială dacă este consumat în exces.

FOTO: Shutterstock