Oțet de mere pentru picioare obosite – Remediul simplu care îți redă energia

După o zi lungă, petrecută în picioare sau în mers continuu, simți că picioarele tale „nu te mai țin”? În loc să apelezi la creme scumpe sau masaje sofisticate, poți folosi un remediu natural, ieftin și eficient: oțetul de mere.

Acest ingredient banal din bucătărie are proprietăți terapeutice recunoscute, iar utilizarea sa sub formă de baie pentru picioare poate face minuni pentru circulație, relaxare musculară și reducerea umflăturilor.

Ingrediente necesare

• 2 linguri de oțet de mere natural (nefiltrat, de preferat bio)
• 2 litri de apă caldă (nu fierbinte!)

Recomandări

Rețeta de supă care combate gripa și răceala. O poți consuma în loc de ceai

Tratament natural pentru gastrită și Helicobacter pylori. Protejează mucoasa stomacului și calmează simptomele

Mod de folosire

Umple un lighean cu aproximativ 2 litri de apă caldă. Adaugă cele 2 linguri de oțet de mere și amestecă bine.

Scufundă picioarele în această soluție și relaxează-te timp de 15–20 de minute. Poți masa ușor tălpile în timpul băii pentru efect suplimentar.

La final, clătește ușor cu apă curată și tamponează picioarele cu un prosop moale.

Cât de des se poate face?

Acest tratament este 100% natural și blând, așadar poate fi făcut:

• Zilnic, în special seara, pentru relaxare.
• Sau ori de câte ori simți oboseală, durere sau tensiune în picioare.

Beneficiile băii cu oțet de mere pentru picioare obosite

Reduce umflăturile și inflamația

Oțetul de mere are efecte antiinflamatoare care ajută la diminuarea retenției de apă și a senzației de „picioare grele”.

Îmbunătățește circulația

Apa caldă dilată vasele de sânge, iar oțetul stimulează circulația periferică, ajutând sângele să ajungă mai eficient la extremități.

Relaxează mușchii și articulațiile

Ideal după mers intens, sport sau stat mult timp în picioare.

Are efect dezinfectant și antifungic

Oțetul de mere ajută la combaterea bacteriilor și ciupercilor, prevenind mirosurile neplăcute și afecțiuni ale pielii (ex: piciorul atletului).

Exfoliere naturală

După baie, pielea tălpilor devine mai moale și mai ușor de curățat de celulele moarte sau calusuri.

Trucuri suplimentare pentru un efect și mai bun

• Adaugă 2-3 picături de ulei esențial de lavandă sau mentă pentru un efect aromaterapeutic și de răcorire.
• Dacă ai pielea uscată, poți aplica o cremă hidratantă după baie și să porți șosete din bumbac pentru a menține hidratarea.
• Pentru picioare umflate, ține-le puțin ridicate după baie (sprijinite pe o pernă).
• Dacă ai răni deschise sau tăieturi, evită baia cu oțet, deoarece poate irita pielea.

Concluzie

Un lighean, două linguri de oțet de mere și câteva minute de relaxare – atât îți trebuie pentru a-ți revigora picioarele după o zi solicitantă.
Natural, rapid și eficient, acest tratament simplu te poate ajuta să dormi mai bine, să te simți mai ușor și să îți redobândești energia.

Încearcă-l diseară și picioarele tale îți vor mulțumi!

FOTO: Shutterstock