Băutura naturală cu condimente care poate ajuta femeile cu ovare polichistice. Cum funcționează și cum se prepară

Sindromul ovarelor polichistice (SOP) este una dintre cele mai frecvente tulburări hormonale la femei, afectând milioane de persoane la nivel global. Cicluri menstruale neregulate, acnee, creștere în greutate sau dificultăți de fertilitate sunt doar câteva dintre simptomele cu care se confruntă femeile diagnosticate cu această afecțiune.

Deși tratamentul medical rămâne esențial, tot mai multe persoane explorează și opțiuni complementare, precum remedii naturale inspirate din medicina ayurvedică. Un exemplu este o băutură simplă, preparată din condimente aflate deja în majoritatea bucătăriilor: chimen (jeera), ajwain (chimen indian), ghimbir uscat și ghee.

Această băutură nu înlocuiește tratamentul medical și nu exclude consultul de specialitate.

Ce beneficii aduc chimenul, ajwainul, ghimbirul și ghee-ul în sindromul ovarelor polichistice?

Conform tradiției ayurvedice, fiecare ingredient are un rol specific în susținerea echilibrului hormonal și a digestiei, esențiale în gestionarea SOP.

Recomandări

Rețeta de supă care combate gripa și răceala. O poți consuma în loc de ceai

Tratament natural pentru gastrită și Helicobacter pylori. Protejează mucoasa stomacului și calmează simptomele

• Chimenul (jeera) – reglează insulina și stimulează digestia, ajutând la reducerea inflamațiilor și susținerea metabolismului.
• Ajwain (chimenul indian) – are efect detoxifiant și carminativ, reduce balonarea și disconfortul abdominal, accelerând arderea grăsimilor.
• Ghimbirul uscat (pudră) – cu proprietăți antiinflamatorii puternice, ajută la reducerea durerilor menstruale și susține fluxul sanguin.
• Ghee-ul – grăsime clarificată considerată „aurul ayurvedic”, susține sinteza hormonală, lubrifierea țesuturilor și absorbția nutrienților.

Cum se prepară băutura naturală care poate susține sănătatea femeilor cu SOP?

Ingrediente:

• ½ linguriță de chimen (jeera)
• ½ linguriță de ajwain
• ¼ linguriță de ghimbir pudră (uscat)
• ½ linguriță de ghee
• 1 cană de apă

Mod de preparare:

1. Într-o tigaie mică, se adaugă ghee-ul și se prăjesc ușor condimentele (chimenul, ajwainul și ghimbirul) până devin ușor aurii și aromate.
2. Se adaugă cana de apă și se lasă la fiert până ce lichidul se reduce la jumătate.
3. Se strecoară și se consumă caldă, o dată pe zi, pe stomacul gol.

Ce efecte poate avea această băutură?

Consumată regulat, această băutură ar putea contribui la:

• reglarea ciclurilor menstruale,
• reducerea inflamației cronice,
• îmbunătățirea digestiei și absorbției nutrienților,
• susținerea detoxifierii naturale a organismului,
• stimularea circulației sanguine la nivelul aparatului reproducător.

De asemenea, poate fi utilă femeilor care se confruntă cu retenție de apă, balonare sau un metabolism lent, simptome frecvent asociate cu SOP.

Precauții și recomandări medicale

Deși această băutură este naturală, nu înseamnă că este potrivită pentru toate femeile. Sindromul ovarelor polichistice este o afecțiune complexă, iar automedicația sau înlocuirea tratamentului medical cu remedii tradiționale poate duce la complicații.

Consultați medicul ginecolog sau endocrinolog înainte de a introduce orice remediu în rutina zilnică, mai ales dacă urmați un tratament sau aveți afecțiuni asociate (probleme tiroidiene, diabet, etc.).

FOTO: Shutterstock