Obiceiurile din vacanță care îți pot distruge dinții. De ce să nu lași periuța de dinți în soare sau în geantă, fără protecție

Vacanța de vară poate fi dată peste cap de urgențe stomatologice cauzate de diverse obiceiuri aparent inofensive. Medicul stomatolog Sorina Stroe, asistent universitar doctor, ne spune la ce să fim atenți pentru a sta departe de probleme de sănătate și a ne bucura de concediu.

„Pacienții trebuie să înțeleagă că prevenția este mult mai ușoară, mai ieftină și mai puțin dureroasă decât tratamentul. Vara ne relaxăm, dar nu uităm nici să fim responsabili, iar sănătatea orală face parte din această ecuație”, declară medicul stomatolog Sorina Stroe.

Ai grijă la băuturile reci!

„Limonada cu gheață, smoothie-urile sau frappé-ul se numără printre deliciile verii, dar dacă sunt consumate frecvent, pot duce la sensibilizarea smalțului. În cazul în care pacientul are deja o hipersensibilitate dentară, senzația de durere poate fi accentuată chiar și de un singur pahar de băutură cu gheață. Le recomand pacienților mei să folosească paiul când consumă astfel de băuturi și, pe cât posibil, să evite ca lichidul foarte rece să intre în contact direct cu dinții frontali”, spune Dr. Sorina Stroe.

Recomandări

Ce pericole se pot ascunde sub o plombă veche

(P) Ce impact poate avea pierderea dinților asupra organismului

Evită ronțăielile frecvente!

„Snacks-urile consumate la plajă sau la proiecțiile de filme în aer liber pot părea inofensive, dar obiceiul de a ronțăi continuu pune presiune pe dinți și articulația temporo-mandibulară. În plus, resturile alimentare rămân ușor între dinți, iar astfel crește riscul de carii. Când se întâmplă totuși să ronțăim ceva între mese, e indicat să ne clătim bine gura cu apă imediat după”, adaugă medicul stomatolog Sorina Stroe.

Clătește gura cu apă după ce mănânci fructe

„Fructele sunt esențiale pentru hidratare și sănătate, dar multe dintre ele – citricele, fructele de pădure, chiar și pepenele – conțin acizi naturali care pot slăbi smalțul dacă nu intervenim corect. Nu recomand să renunțăm la ele, ci doar să ne clătim gura cu apă plată după ce le consumăm. E un gest simplu, dar care protejează eficient dinții”, mai spune Dr. Sorina Stroe.

Nu mesteca gheață!

„Un obicei extrem de dăunător, pe care îl întâlnesc des vara, este mestecatul cuburilor de gheață. Deși poate părea un mod de a te răcori, riscurile sunt mari: de la ciobirea smalțului până la fracturi dentare. Întotdeauna le spun pacienților: gheața este pentru a răci băutura, nu pentru mestecat”, explică medicul stomatolog Sorina Stroe.

Protejează-ți dinții în timpul activităților sportive

„Vara este sezonul sporturilor: ciclism, role, paddle, înot sau sporturi de contact. Dacă nu folosești protecții dentare adecvate, un accident banal poate duce la traumatisme serioase. Gutiera de protecție nu este doar pentru sportivii profesioniști – e recomandată oricui face sporturi cu potențial de impact. E simplu de realizat și poate salva un dinte”, mai spune medicul Sorina Stroe.

Faci albire dentară vara? Ține cont de sfaturile medicului!

„Albirea dentară este în topul cererilor în sezonul cald, dar trebuie făcută cu grijă. După procedură, dinții sunt mai sensibili și mai predispuși la a se păta. Recomand pacienților să evite băuturile colorate și reci timp de câteva zile după albire și, cel mai important, să nu facă acest tratament în apropierea vacanței, mai ales dacă pleacă într-o zonă cu alimentație și obiceiuri diferite”, adaugă medicul stomatolog Sorina Stroe.

Citește și: De ce se îngălbenesc dinții şi care sunt cele mai eficiente metode de albire a danturii

Nu lăsa periuța de dinți în soare sau în geantă, fără protecție

„Periuța de dinți este un obiect extrem de sensibil la mediu. Căldura și umezeala favorizează dezvoltarea bacteriilor. Ideal este să o păstrăm într-un etui aerisit, nu într-o husă ermetică, și să o schimbăm dacă e mai veche de 3 luni. Dacă pleci în concediu, ia-ți una nouă, special pentru vacanță”, recomandă Dr. Sorina Stroe.

Programează un control stomatologic înainte de concediu

„Mulți pacienți vin la cabinet cu dureri sau complicații apărute în concediu. Un control de rutină înainte de plecare poate preveni complet astfel de episoade neplăcute. Este o măsură de prevenție simplă, dar extrem de eficientă. Orice problemă dentară nedepistată poate deveni o urgență în cele mai nepotrivite momente”, declară Dr. Sorina Stroe.

Nu uita de igiena orală zilnică

„Știu că în vacanță ne relaxăm programul, dar placa bacteriană nu ia pauză. Periajul de două ori pe zi și folosirea dușului bucal trebuie să rămână constante. Chiar dacă adormi mai târziu sau ești plecat de dimineață până seara, găsește două minute pentru periaj și nu uita să cureți și limba. Igiena orală este fundamentul unui zâmbet frumos, indiferent de sezon”, încheie medicul stomatolog Sorina Stroe.

Foto: shutterstock