Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Salată de roşii: 3 reţete delicioase

Vara este simplu să ai un regim de viaţă sănătos: legumele şi fructele sunt peste tot, căldura nu te lasă să mănânci alimente grele iar vremea frumoasă şi zilele foarte lungi te fac să petreci mult timp în aer liber. Şi pentru că în această perioadă salatele sunt la loc de cinste, îţi dăm tre idei pentru a folosi roşiile, care nu doar că sunt o variantă cu foarte puţine calorii, ci, datorită licopenului sunt şi extrem de sănătoase.

 

Salată de roşii cu pătrunjel

Ingrediente

4 roşii mari
2 legături de pătrunjel
2 ouă fierte tari
o mână de măsline negre, fără sâmburi
zeama de la o lămâie
o lingură de ulei de măsline
sare şi piper după gust

Preparare

Spală bine roşiile şi pătrunjelul, taie roşiile în cuburi de mărime potrivită şi pătrunjelul mărunt, cu tot cu cozi. Aşază-le într-un bol, adaugă ouăle fierte tăiate fâşii şi măslinele, asezonează cu sare i piper, adaugă uleiul şi zeama de lămâie, amestecă încet, pentru a nu strivi roşiile şi vei avea o cină delicioasă şi hrănitoare, pentru două persoane.

Salată de roşii cu linte

Ingrediente

300 de grame de roşii cherry
o cutie de linte verde din conservă
o legătură de ceapă verde
două mâini de rucola
zeama de la o lămâie
o lingură de ulei de măsline
sare şi piper după gust

Preparare

Scotate lintea din conservă, scurge-i zeama şi clăteşte-o în apă rece. Spală roşiile cherry şi taie-le în două. Spală şi usucă rucola şi ceapa verde. Taie ceapa verede mărunt. Pune toate ingredientele într-un bol, adaugă sare, piper, zeama de lămâie şi uleiul şi amestecă uşor. Vei obţine o salată completă, cre conţine proteine vegetale de calitate (lintea) şi care va fi foarte sănătoasă şi hrănitoare.

Salată de roşii cu pui şi usturoi

Ingrediente

4 roşii mari
100 de grame de piept de pui la grătar
4 foi de salată verde
o cepă mică
o mână de fistic crud
2 căţei de usturoi
zeama de la o lămâie
o lingură de ulei de măsline
sare şi piper după gust

Preparare

Spală roşiile, salata, ceapa, taie-le şi pune-le într-un bol. Fă un dressing din ulei, lămâie, sare, piper şi usturoiul strivit până se face o pastă. Adaugă pieptul de pui tăiat cubuleţe. Adaugă dressingul şi amestecă uşor. Presară pe deasupra mâna de fistic şi prânzul tău este gata în doar câteva minute. 

Foto: 123rf.com



Citește și:
Salată cu porumb dulce şi roşii cherry
Chifteluţe marinate în sos de roşii
Bruschete cu roşii, busuioc şi şuncă
GANDUL.RO: Orban, surprins în Centrul Vechi: "Merg la terasă"
EVZ.RO: Vica Blochina este demolată de durere. Vedeta a pierdut...
CAPITAL.RO: Nelu Tătaru l-a dat de gol pe Orban! Greșeală imensă...
IMPACT.RO: Cine este și cum arată primul soț al Andreei Marin....
EVENIMENTULISTORIC.RO: Cuza-Vodă zugrăvit de un călător englez: „Fără...
Exclusiv Online - 23.07.2018
Vinul  roșu, ”medicamentul” natural care ține cancerul și bătrânețea la distanță Doctorulzilei.ro Vinul roșu, ”medicamentul” natural care ține cancerul și bătrânețea...
Horoscop, sâmbătă, 6 iunie. „Se resimt efectele Lunii Pline în Săgetător” Infoactual.ro Horoscop, sâmbătă, 6 iunie. „Se resimt efectele Lunii Pline în Săgetător”
Un specialist oferă răspunsuri despre CANCER. Ce animale nu se pot îmbolnăvi? Animalzoo.ro Un specialist oferă răspunsuri despre CANCER. Ce animale nu se pot îmbolnăvi?
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
Orban, surprins în Centrul Vechi: "Merg la terasă" Orban, surprins în Centrul Vechi: "Merg...
Cum va trebui de-acum să purtăm măștile,...
PSD a taxat dur după ce Orban a numit „pomeni”...
Go4it.ro
A mers la spital cu dureri mari. La radiografie, medicul a rămas perplex A mers la spital cu dureri mari. La radiografie,...
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă...
Aceasta este amanta perfectă, spun bărbații...
ProMotor.ro
Acestea sunt cele mai bune mașini second-hand pe care le poți cumpăra. Nu se strică orice-ai face! Acestea sunt cele mai bune mașini second-hand...
Dacia Sandero III, în testele finale pe...
Este incredibil cât au ajuns să coste...
Descopera.ro
Imagini INTIME cu scene de nuditate dintr-o lume CENZURATĂ Imagini INTIME cu scene de nuditate dintr-o...
Momentul ȘOCANT în care un sat întreg...
O țestoasă GIGANT a făcut SPECTACOL pe...
ULTIMA ORĂ
A mers la spital cu dureri mari. La radiografie, medicul a rămas perplex

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .