Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Salată de roşii: 3 reţete delicioase

Vara este simplu să ai un regim de viaţă sănătos: legumele şi fructele sunt peste tot, căldura nu te lasă să mănânci alimente grele iar vremea frumoasă şi zilele foarte lungi te fac să petreci mult timp în aer liber. Şi pentru că în această perioadă salatele sunt la loc de cinste, îţi dăm tre idei pentru a folosi roşiile, care nu doar că sunt o variantă cu foarte puţine calorii, ci, datorită licopenului sunt şi extrem de sănătoase.

 

Salată de roşii cu pătrunjel

Ingrediente

4 roşii mari
2 legături de pătrunjel
2 ouă fierte tari
o mână de măsline negre, fără sâmburi
zeama de la o lămâie
o lingură de ulei de măsline
sare şi piper după gust

Preparare

Spală bine roşiile şi pătrunjelul, taie roşiile în cuburi de mărime potrivită şi pătrunjelul mărunt, cu tot cu cozi. Aşază-le într-un bol, adaugă ouăle fierte tăiate fâşii şi măslinele, asezonează cu sare i piper, adaugă uleiul şi zeama de lămâie, amestecă încet, pentru a nu strivi roşiile şi vei avea o cină delicioasă şi hrănitoare, pentru două persoane.

Salată de roşii cu linte

Ingrediente

300 de grame de roşii cherry
o cutie de linte verde din conservă
o legătură de ceapă verde
două mâini de rucola
zeama de la o lămâie
o lingură de ulei de măsline
sare şi piper după gust

Preparare

Scotate lintea din conservă, scurge-i zeama şi clăteşte-o în apă rece. Spală roşiile cherry şi taie-le în două. Spală şi usucă rucola şi ceapa verde. Taie ceapa verede mărunt. Pune toate ingredientele într-un bol, adaugă sare, piper, zeama de lămâie şi uleiul şi amestecă uşor. Vei obţine o salată completă, cre conţine proteine vegetale de calitate (lintea) şi care va fi foarte sănătoasă şi hrănitoare.

Salată de roşii cu pui şi usturoi

Ingrediente

4 roşii mari
100 de grame de piept de pui la grătar
4 foi de salată verde
o cepă mică
o mână de fistic crud
2 căţei de usturoi
zeama de la o lămâie
o lingură de ulei de măsline
sare şi piper după gust

Preparare

Spală roşiile, salata, ceapa, taie-le şi pune-le într-un bol. Fă un dressing din ulei, lămâie, sare, piper şi usturoiul strivit până se face o pastă. Adaugă pieptul de pui tăiat cubuleţe. Adaugă dressingul şi amestecă uşor. Presară pe deasupra mâna de fistic şi prânzul tău este gata în doar câteva minute. 

Foto: 123rf.com

Citește și:
Salată cu porumb dulce şi roşii cherry
Chifteluţe marinate în sos de roşii
Bruschete cu roşii, busuioc şi şuncă


Exclusiv Online - 23.07.2018
Citește pe descopera.ro
Descoperire URIAŞĂ despre unul dintre cei mai mari FARAONI ai Egiptului Antic Descoperire URIAŞĂ despre unul dintre cei mai mari FARAONI ai Egiptului...
BĂTRÂNUL de 80 de ani care a UMILIT armata ungurilor. ''Pe unde mergea toţi picau'' BĂTRÂNUL de 80 de ani care a UMILIT armata ungurilor. ''Pe unde mergea...
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

În luna octombrie nu prea aveţi chef de muncă şi vă veţi gândi toată perioada la distracţie. Aşteptaţi cu nerăbdare un eveniment sau o petrecere care se apropie. Este o perioadă propice pentru...citește mai departe

×

Zf.ro
ALERTĂ alimentară la KFC. Ce au putut găsi inspectorii ANPC ALERTĂ alimentară la KFC. Ce au putut...
Avertisment apocaliptic: În numai câţiva...
Secretul succesului în afaceri: Cum poţi...
BusinessMagazin.ro
Care sunt cele 5 familii mult mai puternice decât MASONII sau ILUMINATII, care s-ar putea afla la CONDUCEREA LUMII Care sunt cele 5 familii mult mai puternice...
Ce se intampla cu seful Mafiei Rusesti....
Prima ţară care SCHIMBĂ TOATE REGULILE...
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Surpriza de care a avut parte un actor pentru adulţi când partenera lui s-a dezbrăcat. Poliţia a intrat pe fir / „Playboy nu ar accepta aşa ceva” Surpriza de care a avut parte un actor pentru...
Profesorul a observat că această elevă...
Blonda sexy se relaxa pe plajă, când CEVA...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Ce s-a ales de Dana Savuica, femeia cea mai frumoasa a Romaniei de acum doua decenii. Cum a ajuns sa arate acum, la 49 de ani Ce s-a ales de Dana Savuica, femeia cea...
FOTO! Loredana Groza, cea mai indecentă...
Anna Lesko s-a despărțit de iubit și...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Taxiurile zburătoare sunt mai aproape de realitate! Pot decola vertical şi zbura cu 100 km/h Taxiurile zburătoare sunt mai aproape de...
FACEBOOK se schimbă! Cum va arăta în...
TAXĂ pe apeluri audio prin WhatsApp şi...
ProMotor.ro
Un şofer amendat pentru că vorbea la telefon a dat O REPLICĂ GENIALĂ Un şofer amendat pentru că vorbea la telefon...
Marian Godină a descoperit cine îi murdăreşte...
Cât de ecologice sunt de fapt maşinile...
Descopera.ro
Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru acest REGE sadic şi neruşinat. Niciuna nu a scăpat Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru...
Ce ASCUND visele şi sexualitatea reprimată...
Cazul BIZAR al unui bărbat uimeşte ştiinţa....
ULTIMA ORĂ
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.