Cum a reușit Chrissy Metz să slăbească 45 de kilograme. „Grăsuța de la Hollywood” a avut mereu probleme cu greutatea

Actrița Chrissy Metz, cunoscută pentru rolul emoționant al lui Kate Pearson în drama premiată This Is Us, a vorbit deschis despre lupta ei cu greutatea și modul în care a reușit să slăbească 45 de kilograme, fără a apela la diete extreme sau soluții rapide.

Într-un interviu recent pentru revista People, Chrissy a explicat că decizia de a-și schimba stilul de viață a venit după un moment critic: un atac de panică suferit chiar în ziua în care a împlinit 30 de ani, în timp ce se afla pe covorul roșu.

„Mi-au spus că nu eram doar supraponderală. Eram într-un pericol real. Atunci am știut că trebuie să iau măsuri – nu pentru Hollywood, nu pentru un rol, ci pentru mine”, a declarat actrița.

O abordare echilibrată, nu o obsesie cu slăbitul

Contrar așteptărilor de la o vedetă hollywoodiană, Chrissy NU a urmat nicio dietă rigidă sau periculoasă. În schimb, a adoptat un plan de viață sustenabil și realist:

Recomandări

Nicoleta Luciu a dezvăluit motivul retragerii din televiziune: „Am stopat totul ca să…”

Cum se menține în formă Ricky Martin, la 53 de ani! Zeul latino care sfidează timpul

A redus aportul caloric la aproximativ 2.000 de calorii pe zi, fără să își interzică alimente, ci practicând echilibrul.

A început cu plimbări ușoare de 20 de minute pe zi, pentru a-și crea o rutină accesibilă. Ulterior, a introdus antrenamente de forță și cardio, construindu-și treptat o relație pozitivă cu mișcarea.

„Nu am vrut să transform procesul într-o corvoadă. Nu e vorba de perfecțiune, ci de progres și consistență. Mi-am dorit sănătate și longevitate, nu doar o siluetă schimbată.”

Sănătatea mentală, parte esențială a transformării

Metz a vorbit și despre lupta cu imaginea de sine și cu presiunea socială, mai ales într-un mediu atât de exigent precum Hollywood-ul. Etichetată adesea drept „grăsuța simpatică”, actrița a fost pusă constant sub lupa mass-mediei.

Cu toate acestea, Chrissy susține că nu a fost forțată să slăbească pentru rolul din This Is Us, așa cum s-a speculat. Transformarea ei a fost 100% personală, motivată de sănătate și echilibru emoțional.

„Mulți cred că trebuie să ne schimbăm pentru a fi acceptați. Dar schimbarea reală vine din acceptare. Am slăbit pentru că mă iubesc, nu pentru că mă urăsc.”

Va apela la tratamente pentru slăbit? Poate, dar nu acum

Întrebată despre posibilitatea de a folosi medicamente anti-obezitate, precum Ozempic sau Wegovy — din ce în ce mai populare la Hollywood — Chrissy a fost sinceră:

„Dacă va fi nevoie, poate că voi lua în considerare. Dar în prezent, simt că pot gestiona acest proces pe cont propriu. Nu vreau să sar etape sau să mă mint singură.”

Un nou stil de viață, nu doar o schimbare fizică

Pe lângă aspectul fizic vizibil, actrița a declarat că transformarea i-a oferit un nou sentiment de control și claritate mentală. Se simte mai energică, mai optimistă și mai aproape de sine însăși ca niciodată.

 

Vezi această postare pe Instagram

 

O postare distribuită de Chrissy Metz (@chrissymetz)

FOTO: Instagram @chrizzymetz.