Celebra actriță care a slăbit 32 de kilograme în aproape doi ani. A negat că a folosit medicamente pentru scăderea în greutate / FOTO

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Actrița turcă Toprak Sağlam a atras atenția fanilor după ce a dezvăluit că a slăbit 32 de kilograme în aproape doi ani. Cunoscută pentru rolul Zerrin din serialul „Yalı Çapkını”, difuzat internațional sub titlul „Golden Boy”, vedeta a vorbit despre schimbările care au ajutat-o să ajungă la silueta actuală.

Într-o perioadă în care injecțiile și medicamentele pentru slăbit sunt tot mai discutate, actrița a ținut să precizeze că nu a apelat la astfel de soluții. Potrivit declarațiilor sale, rezultatele au venit în urma unei combinații de sport, alimentație și consecvență, procesul întinzându-se pe aproape doi ani.

„Nu am folosit medicamente pentru slăbit”

Toprak Sağlam a explicat că transformarea sa nu a fost obținută peste noapte și nici cu ajutorul unor pastile sau injecții destinate pierderii în greutate. Actrița a pus accentul pe disciplină și pe menținerea unor obiceiuri care au ajutat-o să progreseze treptat.

Recomandări

Kelly Osbourne, în mijlocul unui val de critici după apariția la BRIT Awards 2026. A slăbit…

Kelly Clarkson, adevărul despre cum a slăbit! A fost acuzată că a folosit Ozempic: „Am luat…

„Nu am folosit medicamente pentru slăbit. Secretul meu este să fac sport și să țin dietă, cu multă disciplină. Însă acest proces a durat aproape doi ani”, a declarat actrița, potrivit publicației turce Haberler.

Durata procesului este un detaliu important al poveștii sale. Scăderea în greutate a presupus o perioadă îndelungată, nu o schimbare rapidă, iar actrița a asociat rezultatele cu răbdarea și consecvența.

Ce trebuie să știi despre slăbitul treptat

Experiența actriței este una personală și nu reprezintă o rețetă universală pentru pierderea în greutate. Ritmul potrivit diferă de la o persoană la alta și depinde de factori precum starea de sănătate, greutatea inițială, alimentația și nivelul de activitate fizică.

În general, schimbările alimentare sustenabile și activitatea fizică regulată pot contribui la gestionarea greutății. Dietele foarte restrictive sau încercarea de a reproduce exact rutina unei alte persoane nu sunt recomandate fără a ține cont de nevoile individuale.

De asemenea, faptul că Toprak Sağlam spune că nu a folosit injecții sau pastile pentru slăbit nu înseamnă că aceste tratamente sunt nepotrivite pentru toată lumea. Atunci când există indicație medicală, medicamentele pentru controlul greutății pot face parte dintr-un plan de tratament stabilit de un specialist.

Actrița, care împlinește 41 de ani pe 9 octombrie, este cunoscută și pentru rolul Altın din serialul turcesc „A.B.İ.”. Schimbarea sa fizică a readus în atenție felul în care disciplina și consecvența pot face parte dintr-un proces de durată.

FOTO: Toprak Sağlam / Instagram, SURSA:  haberler.com.