7 lucruri pe care ar trebui să le faci dacă relaţia a ajuns la final

Atunci când relaţia nu mai merge bine, nici persoanele implicate nu se simt bine. Mulţi dintre noi rămânem în relaţii pentru că am investit timp, sentimente şi energie, dar toate aceste mecanisme vin din teama de a merge mai departe. Iată ce poţi face dacă relaţia nu te mai împlineşte.
06.12.2013
7 lucruri pe care ar trebui să le faci dacă relaţia a ajuns la final

Atunci când relaţia nu mai merge bine, nici persoanele implicate nu se simt bine. Mulţi dintre noi rămânem în relaţii pentru că am investit timp, sentimente şi energie, dar toate aceste mecanisme vin din teama de a merge mai departe. Iată ce poţi face dacă relaţia nu te mai împlineşte.

1. Clarifică-ţi motivele pentru care vrei să renunţi
Recalculează numărul situaţiilor de acelaşi fel în care partenerul nu a făcut nicio mişcare. Când certurile se repetă şi iar se repetă, pe aceeaşi temă, fără a se rezolva, putem fi siguri că asta nu e relaţia pe care ne-o dorim.

2. Trebuie să fim pregătiţi să discutăm motivele
În momentele critice avem tendinţa de a repeta la nesfârşit aceeaşi discuţie, deşi nu e necesar să dovedim nimic. Trebuie doar să ne exprimăm decizia.

3 Focusează-te asupra relaţiei, nu asupra persoanei
Pentru că relaţia nu mai merge nu înseamnă că e ceva neapărat legat de partenerul nostru. Înseamnă că relaţia s-a transformat şi noi nu ne putem seta pentru ceva mai puţin decât ne dorim sau merităm.

4. Stabiliţi graniţele în discuţii
Lasă-ţi partenerul să înţeleagă toate nemulţumirile şi fă-l să înţeleagă că nu mai există o altă discuţie pe această temă.

5. Nu da speranţe false
Zona în care lucrurile nu sunt spuse ferm şi până la capăt nu este deloc sănătoasă, mai ales pentru persoana care încă îşi doreşte relaţia. Mai bine spune lucrurile verde în faţă pentru ca partenerul să aibă timp să se vindece şi să meargă mai departe.

6. Aşteaptă-te ca partenerul să aibă nişte reacţii…
Te poţi aştepta din partea partenerului la reacţii de genul: şoc, întrebări, furie, implorare, negociere, urmăriri, chiar şi situaţii umilitoare sau apariţii în locuri neaşteptate.

7. Distanţează-te
Va fi dificil din punct de vedere emoţional, dar nu e bine să menţii contactul cu partenerul şi să mergeţi în locuri în care obişnuiaţi să vă petreceţi timpul liber. În concluzie, trebuie să dispari. Partenerul probabil va încerca să ia legătura cu tine, dar după şase luni de linişte totală se va potoli. E normal să mai ai sentimente pentru persoana cu care ai fost, dar trebuie să accepţi ideea de a merge mai departe.

Raluca Cristea

Raluca Cristea este jurnalist şi redactor al site-ului “Ce se întâmplă, doctore?”, având drept domenii de interes pe care le acoperă sănătatea, frumuseţea şi medicina naturistă. Raluca Cristea realizează materiale de interes pentru publicul larg având drept surse specialişti de ... citește mai mult

Cel mai nou articol Video:
Totul despre bypass gastric, operația care tratează obezitatea