Terapia prin cântec, soluția pentru mamele diagnosticate cu depresie postnatală

Un nou studiu realizat de cercetătorii de la King’s College London aduce o perspectivă inovatoare în tratarea depresiei postnatale: participarea la sesiuni de cântat în grup împreună cu bebelușul poate reduce semnificativ și durabil simptomele acestei afecțiuni. Rezultatele, publicate în British Journal of Psychiatry, arată că muzica ar putea deveni o alternativă eficientă și accesibilă la tratamentele tradiționale.

O problemă tot mai răspândită

Depresia postnatală, această tulburare adesea ignorată sau stigmatizată, are consecințe profunde atât asupra mamei, cât și asupra dezvoltării bebelușului. Deși psihoterapia și tratamentele medicamentoase rămân standardul de aur în tratament, mulți părinți întâmpină bariere în accesarea acestora, de la lipsa resurselor la teama de judecată socială.

Recomandări

Ce fel de mamă ești, în funcție de luna în care te-ai născut

Pregătirea pentru grădiniță a copiilor

Cum funcționează programul “Breathe Melodies for Mums”

Cercetătorii de la Institute of Psychiatry, Psychology and Neuroscience, în parteneriat cu Breathe Arts Health Research, au dezvoltat un program de terapie muzicală numit Breathe Melodies for Mums (M4M). În cadrul studiului, 199 de mame diagnosticate cu depresie postnatală au fost invitate să participe fie la aceste sesiuni de cântat, fie la alte activități comunitare pentru mame și bebeluși.

În timpul întâlnirilor, participantele și bebelușii lor se așezau în cerc, cântând cântece de bun venit și melodii tradiționale din diferite culturi, acompaniate de instrumente simple precum maraca sau tobe mici. Atmosfera era una relaxantă, participativă și centrată pe conexiunea emoțională dintre mamă și copil.

Rezultatele? Un efect de durată

După 10 săptămâni, ambele grupuri au arătat o reducere a simptomelor depresive. Însă, la 20 și 36 de săptămâni, doar mamele care participaseră la programul de cântat au continuat să manifeste o îmbunătățire semnificativă. În plus, acestea au fost mai motivate să rămână în studiu și au descris experiența drept „potrivită și plăcută”.

Cercetătorii au subliniat că M4M are un impact de durată și reprezintă o investiție eficientă pentru sistemul de sănătate.

„Rezultatele noastre arată că Breathe Melodies for Mums oferă un sprijin eficient, accesibil și plăcut, într-un moment vulnerabil din viața femeilor”, a declarat potrivit getsurrey prof. Carmine Pariante, autor principal al studiului. „Depresia postnatală este o afecțiune comună, iar barierele sociale și stigmatul care o înconjoară fac necesară identificarea unor intervenții alternative”.

Foto: shutterstock