Atenție la nivelul de vitamina D Dacă vezi că părul îți pică mai rău decât de obicei, trebuie să ai în vedere dieta: deficitul de vitamina D și nivelul scăzut de fier pot fi cauzele principale. Consumă alimente precum somon, ouă, ciuperci, lapte și ia suplimente la recomandarea medicului.