Multe persoane încearcă să înceapă un stil de viaţă sănătos în fiecare săptămână timp de ani de zile. Dacă încă amâni această decizie, atunci fă cunoştiinţă cu Ernestine Shepherd din Baltimore, una dintre cele mai în vârstă femei bodybuilder din lume. Aceasta şi-a aniversat vârsta de 80 de ani săptămâna trecută, dar încă ia parte la competiţii şi maratoane.