Guma de mestecat Guma de mestecat este mai degrabă un obicei periculos, chiar și atunci când vorbim despre guma de mestecat fără zahăr. Aceasta conține sorbitol, cunoscut pentru producerea balonării și a altor disconforturi gastrointestinale. Sorbitolul este greu de digerat, iar dacă acest proces nu are loc, sorbitolul devine în intestinul subțire gazda ideală pentru fermentarea bacteriilor, iar astfel apar balonarea și flatulența.