Produsul pe care să-l aplici pe tot corpul când ieși din casă iarna. E nevoie de 2 lingurițe

Deja în anumite zone ale României s-au așternut primii fulgi de zăpadă, ar să nu uităm că protecția solară nu trebuie ignorată iarna. Dermatologii avertizează că radiațiile UV continuă să afecteze pielea chiar și în condiții de temperaturi scăzute, iar reflexia luminii pe zăpadă și gheață poate amplifica expunerea. Chiar dacă ziua este mohorâtă, iar cerul acoperit de nori, nivelurile de UV rămân suficient de ridicate pentru a provoca modificări celulare cumulative, iar utilizarea produselor cu protecție solară este esențială.

Cantitatea recomandată de protecție solară pentru fiecare zonă a corpului

Pentru a obține protecția indicată pe etichetă, aplicarea trebuie să fie generoasă și uniformă. Recomandările experților sunt:

• Față și gât: două lingurițe
• Brațe: două lingurițe în total, câte una pentru fiecare braț
• Picioare: două lingurițe în total, câte una pentru fiecare picior
• Piept și abdomen: două lingurițe
• Spate și umeri: două lingurițe

Recomandări

Buze mai hidratate, trăsături mai ferme: protocolul Dr. Amalia Anghel pentru sezonul rece

Mituri despre intervențiile estetice, demontate de medicul chirurg. Ce este real, de fapt, și ce este…

Subaplicarea SPF-ului este una dintre cele mai frecvente greșeli, iar în sezonul rece, când pielea poate fi mai sensibilă sau deshidratată, protecția insuficientă amplifică riscurile.

Citește și: SPF: cum a inceput povestea cremelor cu protectie solara

Cum se aplică corect crema de protecție solară

Există câteva reguli simple care asigură o distribuție optimă și reduc riscul de iritații:

• Agitați recipientul înainte de utilizare. Formulele se pot separa în timp, iar omogenizarea lor garantează eficiența factorului de protecție.
• Aplicați prin tapotare pe față, urechi și gât. Această tehnică minimizează iritațiile și ajută la formarea unui strat uniform.
• Distribuiți produsul pe corp în puncte mici și regulate. Masați delicat până când crema devine invizibilă, având grijă să acoperiți zonele adesea neglijate, precum ceafa, dosul mâinilor și partea superioară a picioarelor.
• Așteptați cel puțin 15 minute înainte de expunerea la exterior. Crema are nevoie de timp pentru a se fixa și a forma bariera protectoare.

De ce SPF-ul rămâne indispensabil iarna

Radiațiile UVB scad semnificativ în sezonul rece, dar UVA, responsabile de îmbătrânirea cutanată și deteriorările profunde, persistă aproape neschimbate pe tot parcursul anului. Stratificarea zăpezii poate reflecta până la 80% din radiația UV, crescând nivelul de expunere exact în momentele în care oamenii tind să creadă că riscul este minim. În acest context, integrarea protectiei solare în rutina zilnică nu este un gest opțional, ci o măsură de prevenție cu impact pe termen lung asupra sănătății pielii.

Foto: shutterstock