(P) Ce trebuie să știi despre pH-ul pielii înainte de a alege o cremă de față

Alegerea produselor de îngrijire potrivite poate părea o chestiune de preferințe – textură, parfum, brand. Dar, dincolo de aceste aspecte subiective, se află un factor important, adesea ignorat: pH-ul pielii. Acest detaliu, aparent tehnic, are un rol esențial în menținerea sănătății epidermei și determină eficiența oricărui produs cosmetic folosit. Află din acest articol ce este pH-ul, cum variază în funcție de tipul de ten și cum te ajută să alegi crema ideală, fie că ai pielea sensibilă, uscată sau grasă.

Ce este pH-ul pielii și de ce contează

pH-ul (potențialul de hidrogen) este un indice care măsoară aciditatea sau alcalinitatea unei substanțe și variază de la 0 la 14. Un pH de 7 este considerat neutru, sub 7 este acid, iar peste 7 este alcalin. Pielea sănătoasă are un pH ușor acid, în jur de 4,5 – 5,5. Acest nivel acid este esențial pentru:

• protejarea barierei naturale a pielii
• menținerea hidratării
• combaterea bacteriilor, fungilor și poluanților
• prevenirea inflamațiilor și iritațiilor.

Recomandări

Cum să folosești corect deodorantul vara. Greșeala care te face să transpiri mai tare

Cum să tratezi cearcănele, dacă sunt vineții, maro sau gri

Atunci când pH-ului este perturbat, pielea devine vulnerabilă: se poate usca, descuama, irita sau se pot intensifica afecțiuni precum acneea sau dermatita.

Ce factori influențează pH-ul pielii

pH-ul pielii poate varia în funcție de:

• tipul de ten – acesta poate fi normal, gras, uscat, mixt, sensibil
• vârstă – nou-născuții au un pH al pielii mai aproape de neutru
• sex – bărbații tind să aibă un pH mai scăzut decât femeile
• produsele cosmetice folosite – de exemplu, după curățare, pH-ul pielii poate fi destabilizat. De aceea este indicat să aplici imediat o cremă potrivită, care ajută la refacerea echilibrului. Un alt exemplu sunt produsele anti-aging sau cu hidroxi acizi, care pot modifica temporar pH-ul pielii, de aceea, folosirea de creme hidratante este importantă
• mediul – particulele poluante, climatul rece și uscat, dar și cel excesiv de cald și umed, radiațiile ultraviolete și apa dură, bogată în calcar, pot altera pH-ul natural
• alimentația – o dietă bogată în zahăr rafinat, produse procesate, fast-food sau grăsimi trans favorizează inflamația cronică în organism, ceea ce poate modifica pH-ul pielii și agrava afecțiuni precum acneea, dermatita sau rozaceea.

pH-ul și tipul de ten: cum alegi crema potrivită

Tenul normal

Are un pH natural de aproximativ 5, ceea ce îl face mai rezistent la dezechilibre. Totuși, este important ca produsele folosite, în special cremele hidratante, să nu dezechilibreze pH-ul.

Ce să cauți: Creme cu pH între 4,5 și 6, care conțin ingrediente emoliente și antioxidanți, pentru menținerea supleții.

Tenul uscat

Acesta este adesea asociat cu o barieră cutanată slăbită și un pH crescut, mai alcalin. Acest lucru îl face mai predispus la iritații, roșeață și sensibilitate.

Ce să cauți: Folosește creme hidratante cu pH acid (4,5 – 5,5) și ingrediente precum ceramide, acid hialuronic, uree sau unt de shea. Acestea ajută la refacerea barierei cutanate.

Tenul gras

Deși pare că este mai bine protejat de un nivel mai crescut de sebum, tenul gras are adesea un pH ridicat din cauza produselor agresive folosite pentru curățare. Astfel, apare dezechilibrul care favorizează apariția coșurilor.

Ce să cauți: Creme de fata ten gras cu un pH ușor acid (în jur de 4,8 – 5,2), pentru a reechilibra flora bacteriană. De asemenea, cremele trebuie să aibă o textură lejeră, non-comedogenică și să conțină ingrediente ca niacinamida, acid salicilic sau zinc. Produsele alcaline, cum ar fi unele săpunuri sau loțiuni, pot distruge mantaua acidă și agrava problemele tenului gras.

De ce este important pH-ul în alegerea cremelor hidratante

Cremele hidratante nu sunt doar un moment de răsfăț în rutina de îngrijire, ci un mijloc de a proteja pielea de factorii agresivi din mediu. Dacă o cremă are un pH prea ridicat sau prea scăzut față de cel al pielii tale, acest lucru poate să reducă eficiența ingredientelor active, să provoace iritații sau senzația de ten care strânge ori să favorizeze apariția imperfecțiunilor.

Este recomandat să alegi creme hidratante care menționează pe ambalaj „pH echilibrat” sau „compatibil cu pH-ul pielii”. Acestea vor susține bariera naturală de protecție, fără să o afecteze.

Cum afli pH-ul unui produs

Producătorii nu sunt obligați legal să menționeze pH-ul pe etichetă, dar multe branduri, mai ales cele de dermatocosmetice, o fac. În lipsa acestei informații, poți căuta pe site-ul oficial sau în fișa tehnică a produsului sau poți verifica recenzii ori teste independente. De asemenea, poți folosi benzi de testare pentru pH, pe care, de obicei, le găsești în farmacii.

Mituri despre pH și îngrijirea pielii

Dacă pielea este curată, nu contează pH-ul produsului

Fals – Curățarea tenului cu produse alcaline poate dezechilibra pH-ul și favoriza dezvoltarea bacteriilor nocive.

Tenul gras are nevoie de produse foarte astringente

Fals – Acest lucru poate duce la o reacție de „protecție” din partea pielii, care va produce și mai mult sebum. O cremă de față pentru ten gras cu pH echilibrat este mai eficientă decât una agresivă.

Produsele naturale sunt întotdeauna compatibile cu pH-ul pielii

Nu neapărat – unele uleiuri sau extracte naturale pot avea un pH nepotrivit pentru față.

În concluzie, alegerea unei creme de față nu se reduce doar la miros sau brand. pH-ul pielii joacă un rol esențial în eficiența produselor de îngrijire și pentru sănătatea cutanată pe termen lung. Investește în produse cu un pH adecvat – pielea ta merită acest efort.

Sursa foto: Freepik.com