Cum să obții o piele strălucitoare în doar 5 pași. Secretul actrițelor coreene

Actrițele coreene ne uimesc mereu cu tenul lor impecabil – neted, luminos și fără imperfecțiuni. Secretul nu stă doar în gene bune sau tratamente costisitoare, ci într-o rutină de îngrijire zilnică, simplă și eficientă. Inspirată din K-beauty, celebra filosofie coreeană de îngrijire a pielii, această rutină în 5 pași poate transforma chiar și cel mai tern ten într-unul care radiază sănătate.

Vestea bună? Nu ai nevoie de zeci de produse sau ore întregi în fața oglinzii. Este suficient să urmezi câțiva pași esențiali, dar constanți, pentru a obține acel efect de „glass skin” – piele translucidă, hidratată și uniformă.

Piele perfectă în 5 pași? Da, se poate!

Pasul 1: Double Cleansing (dublă curățare)

Scop: eliminarea completă a machiajului, a SPF‑ului și a impurităților de zi cu zi, fără să traumatizezi pielea.

Recomandări

Buze mai hidratate, trăsături mai ferme: protocolul Dr. Amalia Anghel pentru sezonul rece

Mituri despre intervențiile estetice, demontate de medicul chirurg. Ce este real, de fapt, și ce este…

Cum se face:

• Prima fază: cleanser pe bază de ulei sau balm, care dizolvă machiajul, sebumul și cremele solare.
• A doua fază: cleanser pe bază de apă sau spumă, care îndepărtează transpirația, praful și resturile uleiului.

De ce funcționează: o curățare eficientă permite cremei, serului sau tonerului să pătrundă mai bine și previne porii înfundați.

Pasul 2: Exfoliere blândă (1‑2‑3 ori pe săptămână)

Scop: îndepărtarea celulelor moarte care fac pielea ternă, netezire a texturii și stimularea reînnoirii celulare.

Cum se face: folosește fie scrubs foarte fine, fie exfolianți chimici blânzi (AHA, BHA, enzime), în funcție de tipul tău de ten.

Important: nu exagera — exfolierea excesivă poate provoca iritații, uscăciune sau inflamare.

Pasul 3: Tonifiere și Toner hidratant

Scop: readuce echilibrul pH‑ului pielii, oferă o doză inițială de hidratare și pregătește pielea pentru produsele ulterioare.

Cum se face: aplică toner cu pad sau cu palmele, patând ușor. Alege formule ușoare, fără alcool agresiv, care conțin ingrediente calmante precum aloe, ceai verde sau acid hialuronic.

Pasul 4: Serum sau Essence

Scop: tratament concentrat pentru preocupările tale specifice (luminozitate, pete, hidratare, elasticitate etc.).

Cum se face:

• Folosește o essence dacă vrei să hidratezi și să regenerezi pielea delicat, sau un serum pentru ingrediente active mai puternice (vitamina C, niacinamidă, peptide, antioxidanți).
• Aplică câteva picături și masează ușor, cu degete curate, până la absorbție.

Pasul 5: Hidratează + Protejează (Moisturizer + SPF)

Scop: păstrarea hidratării pielii, întărirea barierei cutanate și protecția împotriva razelor UV, care pot cauza îmbătrânire prematură și lipsă de strălucire.
Cum se face:

• Aplică o crema hidratantă sau gel‑cremă potrivită tipului tău de piele.
• Dimineața, încheie rutina cu un SPF de spectru larg (SPF 30 sau mai mult).
• Seara poți folosi ceva mai hrănitor sau un sleeping mask fără SPF.

Sfaturi suplimentare pentru efect “glass skin”

• Consistența contează: aplică rutina zilnic, două ori pe zi (dimineața și seara, după caz).
• Hidratarea internă: bea apă suficientă, dormi bine, evită stresul și traiul foarte poluat – toate afectează luminozitatea pielii.
• Stil de viață: alimentația bogată în fructe/legume antioxidante, somn odihnitor și evitarea excesului de soare sau tabagism.

Concluzie

Nu trebuie să ai 10‑12 etape complicate pentru o piele strălucitoare. Atunci când rutina este simplă, dar corectă: curățare dublă, exfoliere blândă, tonifiere, ser/essence și hidratare + protecție solară, rezultatele apar — și pielea ta va reflecta lumina din interior.

FOTO: Shutterstock