Călcâie crăpate și uscate? Trucul simplu recomandat de Dr. Adina Alberts

Călcâiele crăpate sunt o problemă frecventă, mai ales vara, când pielea este expusă, deshidratată și agresată de încălțămintea deschisă. Însă, potrivit medicului estetician Dr. Adina Alberts, soluția nu stă în creme scumpe sau tratamente complicate, ci într-un ritual simplu de îngrijire, realizat acasă, cu ingrediente accesibile.

Baie caldă pentru înmuierea călcâielor

Primul pas în tratarea călcâielor crăpate este înmuierea profundă a pielii. Dr. Alberts recomandă:

• apă fierbinte (dar suportabilă),
• puțin săpun lichid,
• o linguriță de bicarbonat de sodiu,
• o linguriță de cremă (hidratantă, simplă),
• opțional: sare de baie.

Recomandări

Buze mai hidratate, trăsături mai ferme: protocolul Dr. Amalia Anghel pentru sezonul rece

Mituri despre intervențiile estetice, demontate de medicul chirurg. Ce este real, de fapt, și ce este…

Țineți picioarele în această soluție timp de 30 de minute, pentru a înmuia zonele întărite.

Exfoliere blândă, dar eficientă

După baie, uscați ușor picioarele, apoi folosiți o piatră ponce pentru a freca zonele cu piele îngroșată (calus). Acest pas ajută la îndepărtarea pielii moarte și pregătește călcâiele pentru hidratare.

Masaj cu cremă + vitamina A și efect de „saună”

Următorul pas este hidratarea intensă:

• Luați o cremă simplă, de preferat cu gălbenele,
• Amestecați cu o fiolă de vitamina A,
• Masați bine călcâiele,
• Înveliți fiecare picior în pungă de plastic, pentru a crea un efect de saună.

Mențineți acest „tratament” timp de o oră, dacă timpul vă permite.

Cât de des se face?

Dr. Alberts recomandă repetarea procedurii de 3 ori pe săptămână. Rezultatele pot fi vizibile în doar două săptămâni: pielea devine mai moale, călcâiele mai netede, iar crăpăturile dispar treptat.

Atenție la produsele comerciale!

Deși multe produse promit tratarea rapidă a călcâielor crăpate, medicul atrage atenția:

„Nu folosiți creme cu uree, aspirină sau alte substanțe agresive dedicate pielii călcâielor. Acestea nu doar că nu funcționează, dar pot chiar agrava problema.”

Citește și: Ce spun picioarele despre sănătatea ta: semnale pe care nu ar trebui să le ignori

FOTO: Shutterstock, Dr. Adina Alberts / Facebook