Postul te poate îngrășa? Greșeala pe care o fac mulți oameni în această perioadă
Problema nu este postul în sine, ci modul în care este construită alimentația în această perioadă.
Valentin Bosioc este antrenor personal, expert în fitness & longevitate, specialist în transformare corporală, cu peste 26 ani de experiență în domeniul sănătății, nutriției și antrenamentului fizic.
Este cunoscut pentru programele sale de transformare corporală și pentru expertiza în antrenamentul femeilor peste 30 de ani, dezvoltând protocoale eficiente adaptate schimbărilor metabolice și hormonale specifice acestei etape.
De-a lungul carierei a contribuit cu articole, interviuri și opinii în publicații și platforme media din România, promovând antrenamentul inteligent, nutriția echilibrată și educația în fitness.
Mai multe informații despre activitatea sa pot fi găsite pe www.valentinbosioc.com, unde publică articole și resurse despre fitness, nutriție și stil de viață activ.
Este activ și pe social media, unde oferă sfaturi și educație în domeniul fitnessului.
Website: www.valentinbosioc.com
Instagram: www.instagram.com/valentinbosioc
Facebook: www.facebook.com/valentinbosioc
Problema nu este postul în sine, ci modul în care este construită alimentația în această perioadă.