Tomatillos, nepreparate

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 de dimensiune medie 34
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.155
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.417
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.139
Macronutrienți
Apă g 91.63
Aport caloric / Energic total kcal 32
Carbohidraţi (total) g 5.84
Fibre (total) g 1.9
Glucide/Zaharuri (total) g 3.93
Lipide / Grăsimi (total) g 1.02
Proteine g 0.96
Minerale
Calciu mg 7
Cupru mg 0.079
Fier mg 0.62
Fosfor mg 39
Magneziu mg 20
Mangan mg 0.153
Potasiu mg 268
Seleniu µg 0.5
Sodiu mg 1
Zinc mg 0.22
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 10
Beta caroten µg 63
Luteină + zeaxantină µg 467
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 7.6
Vitamina A, IU IU 114
Vitamina A, RAE µg 6
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.044
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.38
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.035
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.85
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.15
Vitamina B6 mg 0.056
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 10.1
Vitamina C mg 11.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 7

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Andreea Ioniță, terapeut: stresul este o alegere, așa cum este și pacea