Sparanghel

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 fir de dimensiune medie 16
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.508
Acid glutamic g 0.233
Alanină g 0.115
Arginină g 0.091
Histidină g 0.049
Cistină g 0.031
Betaină mg 0.6
Valină g 0.115
Prolină g 0.071
Serină g 0.106
Fenilalanină g 0.075
Glicină g 0.093
Triptofan g 0.027
Treonină g 0.084
Izoleucină g 0.075
Leucină g 0.128
Lizină g 0.104
Metionină g 0.031
Tirozină g 0.052
Lipide
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.05
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.04
Macronutrienți
Apă g 93.22
Aport caloric / Energic total kcal 20
Carbohidraţi (total) g 3.88
Fibre (total) g 2.1
Fructoză (inclusă în glucide) g 1
Glucide/Zaharuri (total) g 1.88
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 0.65
Zaharoză (inclusă în glucide) g 0.23
Lipide / Grăsimi (total) g 0.12
Proteine g 2.2
Minerale
Calciu mg 24
Cupru mg 0.189
Fier mg 2.14
Fosfor mg 52
Magneziu mg 14
Mangan mg 0.158
Potasiu mg 202
Seleniu µg 2.3
Sodiu mg 2
Zinc mg 0.54
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 9
Beta caroten µg 449
Fitosteroli mg 24
Luteină + zeaxantină µg 710
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 16
Vitamina A, IU IU 756
Vitamina A, RAE µg 38
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.143
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 1.13
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.141
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.978
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.274
Vitamina B6 mg 0.091
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 41.6
Vitamina C mg 5.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 52

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Conf. univ. dr. Cristian Surcel: adenom versus cancer de prostată