Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Sos de soia facut din soia (Tamari)

Sos de soia facut din soia (Tamari)

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	lingură	18
1	linguriţă	6

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.882
Acid glutamic	g	2.411
Alanină	g	0.536
Arginină	g	0.405
Histidină	g	0.215
Cistină	g	0.107
Valină	g	0.524
Prolină	g	0.806
Serină	g	0.483
Fenilalanină	g	0.534
Glicină	g	0.435
Triptofan	g	0.181
Treonină	g	0.407
Izoleucină	g	0.487
Leucină	g	0.735
Lizină	g	0.731
Metionină	g	0.167
Tirozină	g	0.342
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.017
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.044
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.011
Macronutrienți
Apă	g	66
Aport caloric / Energic total	kcal	60
Carbohidraţi (total)	g	5.57
Fibre (total)	g	0.8
Glucide/Zaharuri (total)	g	1.7
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.1
Proteine	g	10.51
Minerale
Calciu	mg	20
Cupru	mg	0.135
Fier	mg	2.38
Fosfor	mg	130
Magneziu	mg	40
Mangan	mg	0.499
Potasiu	mg	212
Seleniu	µg	0.8
Sodiu	mg	5586
Zinc	mg	0.43
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	38.4
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.059
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.152
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	3.951
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.376
Vitamina B6	mg	0.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	18

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: facut soia sos tamari

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Sos de soia facut din soia (Tamari)

Cautare