Home • Alimente • Produse panificație • Pesmet simplu

Pesmet simplu

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.766
Acid glutamic	g	4.123
Alanină	g	0.483
Arginină	g	0.552
Histidină	g	0.296
Cistină	g	0.278
Valină	g	0.6
Prolină	g	1.366
Serină	g	0.662
Fenilalanină	g	0.655
Glicină	g	0.488
Triptofan	g	0.162
Treonină	g	0.427
Izoleucină	g	0.544
Leucină	g	0.963
Lizină	g	0.43
Metionină	g	0.232
Tirozină	g	0.398
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.023
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	2.06
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.203
Macronutrienți
Amidon	g	59.66
Apă	g	6.51
Aport caloric / Energic total	kcal	395
Carbohidraţi (total)	g	71.98
Fibre (total)	g	4.5
Fructoză (inclusă în glucide)	g	2.46
Glucide/Zaharuri (total)	g	6.2
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	1.82
Maltoză (inclusă în glucide)	g	1.92
Lipide / Grăsimi (total)	g	5.3
Proteine	g	13.35
Minerale
Calciu	mg	183
Cupru	mg	0.255
Fier	mg	4.83
Fosfor	mg	165
Magneziu	mg	43
Mangan	mg	0.919
Potasiu	mg	196
Seleniu	µg	25.2
Sodiu	mg	732
Zinc	mg	1.45
Fitonutrienți
Fitosteroli	mg	8
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	14.6
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.967
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.08
Vitamina B12	µg	0.35
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.403
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	6.634
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.552
Vitamina B6	mg	0.121
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	6.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	164

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: pesmet

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Pesmet simplu

Cautare