Natto (preparat din boabe de soia)

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.956
Acid glutamic g 3.337
Alanină g 0.798
Arginină g 0.909
Histidină g 0.512
Cistină g 0.22
Valină g 1.018
Prolină g 1.403
Serină g 1.121
Fenilalanină g 0.941
Glicină g 0.646
Triptofan g 0.223
Treonină g 0.813
Izoleucină g 0.931
Leucină g 1.509
Lizină g 1.145
Metionină g 0.208
Tirozină g 0.556
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 2.43
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 6.21
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.591
Macronutrienți
Apă g 55.02
Aport caloric / Energic total kcal 212
Carbohidraţi (total) g 14.36
Fibre (total) g 5.4
Glucide/Zaharuri (total) g 4.89
Lipide / Grăsimi (total) g 11
Proteine g 17.72
Minerale
Calciu mg 217
Cupru mg 0.667
Fier mg 8.6
Fosfor mg 174
Magneziu mg 115
Mangan mg 1.528
Potasiu mg 729
Seleniu µg 8.8
Sodiu mg 7
Zinc mg 3.03
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 57
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.16
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.01
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.19
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.215
Vitamina B6 mg 0.13
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 23.1
Vitamina C mg 13
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 8

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Cariotipul molecular pre-și post-natal: ce este și când se recomandă?