Morcovi

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 de dimensiune medie 61
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.19
Acid glutamic g 0.366
Alanină g 0.113
Arginină g 0.091
Histidină g 0.04
Cistină g 0.083
Betaină mg 0.4
Valină g 0.069
Prolină g 0.054
Serină g 0.054
Fenilalanină g 0.061
Glicină g 0.047
Triptofan g 0.012
Treonină g 0.191
Izoleucină g 0.077
Leucină g 0.102
Lizină g 0.101
Metionină g 0.02
Tirozină g 0.043
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.014
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.117
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.037
Macronutrienți
Amidon g 1.43
Apă g 88.29
Aport caloric / Energic total kcal 41
Carbohidraţi (total) g 9.58
Fibre (total) g 2.8
Fructoză (inclusă în glucide) g 0.55
Glucide/Zaharuri (total) g 4.74
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 0.59
Zaharoză (inclusă în glucide) g 3.59
Lipide / Grăsimi (total) g 0.24
Proteine g 0.93
Minerale
Calciu mg 33
Cupru mg 0.045
Fier mg 0.3
Fluor µg 3.2
Fosfor mg 35
Magneziu mg 12
Mangan mg 0.143
Potasiu mg 320
Seleniu µg 0.1
Sodiu mg 69
Zinc mg 0.24
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 3477
Beta caroten µg 8285
Licopen µg 1
Luteină + zeaxantină µg 256
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 8.8
Vitamina A, IU IU 16706
Vitamina A, RAE µg 835
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.066
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.66
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.058
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.983
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.273
Vitamina B6 mg 0.138
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 13.2
Vitamina C mg 5.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 19

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Matei Bâră: radioterapia în cancerele digestive