Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Frunze de napi

Frunze de napi

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.158
Acid glutamic	g	0.204
Alanină	g	0.103
Arginină	g	0.094
Histidină	g	0.036
Cistină	g	0.017
Valină	g	0.102
Prolină	g	0.071
Serină	g	0.061
Fenilalanină	g	0.092
Glicină	g	0.09
Triptofan	g	0.026
Treonină	g	0.082
Izoleucină	g	0.078
Leucină	g	0.137
Lizină	g	0.098
Metionină	g	0.034
Tirozină	g	0.058
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.02
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.12
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.07
Macronutrienți
Apă	g	89.67
Aport caloric / Energic total	kcal	32
Carbohidraţi (total)	g	7.13
Fibre (total)	g	3.2
Fructoză (inclusă în glucide)	g	0.29
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.81
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	0.52
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.3
Proteine	g	1.5
Minerale
Calciu	mg	190
Cupru	mg	0.35
Fier	mg	1.1
Fosfor	mg	42
Magneziu	mg	31
Mangan	mg	0.466
Potasiu	mg	296
Seleniu	µg	1.2
Sodiu	mg	40
Zinc	mg	0.19
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	6952
Fitosteroli	mg	12
Luteină + zeaxantină	µg	12825
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	11587
Vitamina A, RAE	µg	579
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.07
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	2.86
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.1
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.6
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.38
Vitamina B6	mg	0.263
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	251
Vitamina C	mg	60
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	194

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: frunze napi

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Frunze de napi

Cautare