Frunze de cartof dulce

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 frunză 16
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Cistină g 0.047
Triptofan g 0.035
Lizină g 0.228
Metionină g 0.086
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.02
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.228
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.111
Macronutrienți
Apă g 86.81
Aport caloric / Energic total kcal 42
Carbohidraţi (total) g 8.82
Fibre (total) g 5.3
Lipide / Grăsimi (total) g 0.51
Proteine g 2.49
Minerale
Calciu mg 78
Fier mg 0.97
Fosfor mg 81
Magneziu mg 70
Potasiu mg 508
Seleniu µg 0.9
Sodiu mg 6
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 42
Beta caroten µg 2217
Beta Cryptoxanthina µg 58
Luteină + zeaxantină µg 14720
Vitamine
Vitamina A, IU IU 3778
Vitamina A, RAE µg 189
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.156
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.345
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.13
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.225
Vitamina B6 mg 0.19
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 302.2
Vitamina C mg 11
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 1

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Armando Lungu: despre vegetarianism și activitatea fizică