Fileuri de soia, vegetariene

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 filé 85
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 4.376
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 9.332
Acizi graşi saturaţi (total) g 2.849
Macronutrienți
Apă g 45
Aport caloric / Energic total kcal 290
Carbohidraţi (total) g 9
Fibre (total) g 6.1
Glucide/Zaharuri (total) g 0.8
Lipide / Grăsimi (total) g 18
Proteine g 23
Minerale
Calciu mg 95
Cupru mg 0.925
Fier mg 2
Fosfor mg 450
Magneziu mg 23
Potasiu mg 600
Seleniu µg 1
Sodiu mg 490
Zinc mg 1.4
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 82
Vitamina B1 - Tiamină mg 1.1
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 3.45
Vitamina B12 µg 4.2
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.9
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 12
Vitamina B6 mg 1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 102

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Matei Bâră: radioterapia în cancerele din sfera ORL