Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole Yardlong, bob uscat, nepreparată

Fasole Yardlong, bob uscat, nepreparată

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.938
Acid glutamic	g	4.608
Alanină	g	1.109
Arginină	g	1.685
Histidină	g	0.755
Cistină	g	0.269
Valină	g	1.16
Prolină	g	1.094
Serină	g	1.218
Fenilalanină	g	1.421
Glicină	g	1.004
Triptofan	g	0.3
Treonină	g	0.926
Izoleucină	g	0.989
Leucină	g	1.864
Lizină	g	1.646
Metionină	g	0.346
Tirozină	g	0.786
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.114
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.565
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.339
Macronutrienți
Apă	g	8.43
Aport caloric / Energic total	kcal	347
Carbohidraţi (total)	g	61.91
Fibre (total)	g	11
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.31
Proteine	g	24.33
Minerale
Calciu	mg	138
Cupru	mg	0.879
Fier	mg	8.61
Fosfor	mg	559
Magneziu	mg	338
Mangan	mg	1.59
Potasiu	mg	1157
Seleniu	µg	8.2
Sodiu	mg	17
Zinc	mg	3.5
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	52
Vitamina A, RAE	µg	3
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.887
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.235
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.158
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.556
Vitamina B6	mg	0.371
Vitamina C	mg	1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	658

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob fasole

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Salată cu ciuperci și Mușchi File și paste cu Jambon de Curcan

Fasole Yardlong, bob uscat, nepreparată

Cautare