Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole ochi-negri, vârfuri de frunze, nepreparate

Fasole ochi-negri, vârfuri de frunze, nepreparate

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	frunză	3

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.022
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.106
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.066
Macronutrienți
Apă	g	89.78
Aport caloric / Energic total	kcal	29
Carbohidraţi (total)	g	4.82
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.25
Proteine	g	4.1
Minerale
Calciu	mg	63
Cupru	mg	0.191
Fier	mg	1.92
Fosfor	mg	9
Magneziu	mg	43
Mangan	mg	0.509
Potasiu	mg	455
Seleniu	µg	0.9
Sodiu	mg	7
Zinc	mg	0.29
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	712
Vitamina A, RAE	µg	36
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.354
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.175
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.12
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.06
Vitamina B6	mg	0.177
Vitamina C	mg	36
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	101

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: fasole frunze ochinegri

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Fasole ochi-negri, vârfuri de frunze, nepreparate

Cautare