Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole mică albă, bob uscat, nepreparată

Fasole mică albă, bob uscat, nepreparată

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.553
Acid glutamic	g	3.218
Alanină	g	0.885
Arginină	g	1.307
Histidină	g	0.588
Cistină	g	0.23
Valină	g	1.104
Prolină	g	0.895
Serină	g	1.148
Fenilalanină	g	1.141
Glicină	g	0.824
Triptofan	g	0.25
Treonină	g	0.888
Izoleucină	g	0.932
Leucină	g	1.685
Lizină	g	1.449
Metionină	g	0.317
Tirozină	g	0.594
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.102
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.507
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.304
Macronutrienți
Apă	g	11.71
Aport caloric / Energic total	kcal	336
Carbohidraţi (total)	g	62.25
Fibre (total)	g	24.9
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.18
Proteine	g	21.11
Minerale
Calciu	mg	173
Cupru	mg	0.635
Fier	mg	7.73
Fosfor	mg	445
Magneziu	mg	183
Mangan	mg	1.278
Potasiu	mg	1542
Seleniu	µg	12.8
Sodiu	mg	12
Zinc	mg	2.81
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.743
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.207
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.342
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.729
Vitamina B6	mg	0.439
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	386

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob fasole mica

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Fasole mică albă, bob uscat, nepreparată

Cautare