Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole Lima, boabe din păstaie, fragede, congelate, gătite, fierte, scurse de apă, fără sare

Fasole Lima, boabe din păstaie, fragede, congelate, gătite, fierte, scurse de apă, fără sare

« Înapoi la Alimente

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.652
Acid glutamic	g	0.782
Alanină	g	0.23
Arginină	g	0.406
Histidină	g	0.206
Cistină	g	0.074
Valină	g	0.379
Prolină	g	0.09
Serină	g	0.379
Fenilalanină	g	0.299
Glicină	g	0.243
Triptofan	g	0.08
Treonină	g	0.257
Izoleucină	g	0.39
Leucină	g	0.477
Lizină	g	0.401
Metionină	g	0.06
Tirozină	g	0.195
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.02
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.167
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.078
Macronutrienți
Apă	g	72.98
Aport caloric / Energic total	kcal	103
Carbohidraţi (total)	g	19.32
Fibre (total)	g	5.8
Fructoză (inclusă în glucide)	g	0.21
Glucide/Zaharuri (total)	g	1.34
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	1.13
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.34
Proteine	g	6.07
Minerale
Calciu	mg	30
Cupru	mg	0.17
Fier	mg	1.82
Fluor	µg	7
Fosfor	mg	97
Magneziu	mg	42
Mangan	mg	0.648
Potasiu	mg	304
Seleniu	µg	0.6
Sodiu	mg	69
Zinc	mg	0.74
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	114
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	36.3
Vitamina A, IU	IU	190
Vitamina A, RAE	µg	10
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.074
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.29
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.061
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.069
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.163
Vitamina B6	mg	0.122
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	5.1
Vitamina C	mg	12.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	21

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa boabe fasole lima

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Fasole Lima, boabe din păstaie, fragede, congelate, gătite, fierte, scurse de apă, fără sare

Cautare