Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole albă mare, bob uscat, nepreparată

Fasole albă mare, bob uscat, nepreparată

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.644
Acid glutamic	g	3.333
Alanină	g	0.916
Arginină	g	1.353
Histidină	g	0.608
Cistină	g	0.238
Valină	g	1.144
Prolină	g	0.927
Serină	g	1.189
Fenilalanină	g	1.182
Glicină	g	0.853
Triptofan	g	0.259
Treonină	g	0.92
Izoleucină	g	0.965
Leucină	g	1.745
Lizină	g	1.5
Metionină	g	0.329
Tirozină	g	0.615
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.053
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.477
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.356
Macronutrienți
Apă	g	10.7
Aport caloric / Energic total	kcal	339
Carbohidraţi (total)	g	62.37
Fibre (total)	g	20.2
Glucide/Zaharuri (total)	g	2.26
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.14
Proteine	g	21.86
Minerale
Calciu	mg	175
Cupru	mg	0.837
Fier	mg	5.47
Fosfor	mg	447
Magneziu	mg	189
Mangan	mg	1.423
Potasiu	mg	1387
Seleniu	µg	12.9
Sodiu	mg	14
Zinc	mg	2.31
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.653
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.22
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.237
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.955
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.098
Vitamina B6	mg	0.447
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	6
Vitamina C	mg	5.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	482

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob fasole mare

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Fasole albă mare, bob uscat, nepreparată

Cautare