Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole, Adzuki, Yokan, bob uscat

Fasole, Adzuki, Yokan, bob uscat

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.39
Acid glutamic	g	0.513
Alanină	g	0.192
Arginină	g	0.213
Histidină	g	0.087
Cistină	g	0.031
Valină	g	0.169
Prolină	g	0.145
Serină	g	0.161
Fenilalanină	g	0.174
Glicină	g	0.125
Triptofan	g	0.032
Treonină	g	0.112
Izoleucină	g	0.131
Leucină	g	0.276
Lizină	g	0.248
Metionină	g	0.035
Tirozină	g	0.098
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.011
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.026
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.043
Macronutrienți
Apă	g	35.45
Aport caloric / Energic total	kcal	260
Carbohidraţi (total)	g	60.72
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.12
Proteine	g	3.29
Minerale
Calciu	mg	27
Cupru	mg	0.029
Fier	mg	1.16
Fosfor	mg	40
Magneziu	mg	18
Mangan	mg	0.14
Potasiu	mg	45
Seleniu	µg	2.3
Sodiu	mg	83
Zinc	mg	0.07
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.005
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.004
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.057
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.099
Vitamina B6	mg	0.008
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	8

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob fasole yokan

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Fasole, Adzuki, Yokan, bob uscat

Cautare