Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Fasole, Adzuki, bob uscat, nepreparate

Fasole, Adzuki, bob uscat, nepreparate

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.355
Acid glutamic	g	3.099
Alanină	g	1.16
Arginină	g	1.284
Histidină	g	0.524
Cistină	g	0.184
Valină	g	1.023
Prolină	g	0.874
Serină	g	0.976
Fenilalanină	g	1.052
Glicină	g	0.756
Triptofan	g	0.191
Treonină	g	0.674
Izoleucină	g	0.791
Leucină	g	1.668
Lizină	g	1.497
Metionină	g	0.21
Tirozină	g	0.591
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.05
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.113
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.191
Macronutrienți
Apă	g	13.44
Aport caloric / Energic total	kcal	329
Carbohidraţi (total)	g	62.9
Fibre (total)	g	12.7
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.53
Proteine	g	19.87
Minerale
Calciu	mg	66
Cupru	mg	1.094
Fier	mg	4.98
Fosfor	mg	381
Magneziu	mg	127
Mangan	mg	1.73
Potasiu	mg	1254
Seleniu	µg	3.1
Sodiu	mg	5
Zinc	mg	5.04
Fitonutrienți
Fitosteroli	mg	76
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	17
Vitamina A, RAE	µg	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.455
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.22
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.63
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.471
Vitamina B6	mg	0.351
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	622

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: bob fasole

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Fasole, Adzuki, bob uscat, nepreparate

Cautare