Coriandru (coriandru) frunze

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
9 fire 20
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.275
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.04
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.014
Macronutrienți
Apă g 92.21
Aport caloric / Energic total kcal 23
Carbohidraţi (total) g 3.67
Fibre (total) g 2.8
Glucide/Zaharuri (total) g 0.87
Lipide / Grăsimi (total) g 0.52
Proteine g 2.13
Minerale
Calciu mg 67
Cupru mg 0.225
Fier mg 1.77
Fosfor mg 48
Magneziu mg 26
Mangan mg 0.426
Potasiu mg 521
Seleniu µg 0.9
Sodiu mg 46
Zinc mg 0.5
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 36
Beta caroten µg 3930
Beta Cryptoxanthina µg 202
Beta-sitosterol mg 2
Fitosteroli mg 5
Luteină + zeaxantină µg 865
Stigmasterol mg 3
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 12.8
Vitamina A, IU IU 6748
Vitamina A, RAE µg 337
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.067
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 2.5
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.162
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.114
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.57
Vitamina B6 mg 0.149
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 310
Vitamina C mg 27
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 62

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Armando Lungu: despre vegetarianism și activitatea fizică