Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Ciuperci Morel

Ciuperci Morel

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	bucată	12,9

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.052
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.433
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.065
Macronutrienți
Apă	g	89.61
Aport caloric / Energic total	kcal	31
Carbohidraţi (total)	g	5.1
Fibre (total)	g	2.8
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.6
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	0.6
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.57
Proteine	g	3.12
Minerale
Calciu	mg	43
Cupru	mg	0.625
Fier	mg	12.18
Fosfor	mg	194
Magneziu	mg	19
Mangan	mg	0.587
Potasiu	mg	411
Seleniu	µg	2.2
Sodiu	mg	21
Zinc	mg	2.03
Fitonutrienți
Campesterol	mg	3
Vitamine
Vitamina D (D2 + D3)	µg	5.1
Vitamina D2 (ergocalciferol)	µg	5.1
Vitamina D	IU	206
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.069
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.205
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.252
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.44
Vitamina B6	mg	0.136
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	9

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: ciuperci morel

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Ciuperci Morel

Cautare