Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Ciuperci brune, italiene sau crimini

Ciuperci brune, italiene sau crimini

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	bucată, întreagă	20

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.228
Acid glutamic	g	0.428
Alanină	g	0.187
Arginină	g	0.123
Histidină	g	0.067
Cistină	g	0.006
Betaină	mg	11.1
Valină	g	0.115
Prolină	g	0.176
Serină	g	0.113
Fenilalanină	g	0.097
Glicină	g	0.111
Triptofan	g	0.056
Treonină	g	0.113
Izoleucină	g	0.099
Leucină	g	0.153
Lizină	g	0.252
Metionină	g	0.048
Tirozină	g	0.054
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.002
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.042
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.014
Macronutrienți
Apă	g	92.12
Aport caloric / Energic total	kcal	22
Carbohidraţi (total)	g	4.3
Fibre (total)	g	0.6
Glucide/Zaharuri (total)	g	1.72
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.1
Proteine	g	2.5
Minerale
Calciu	mg	18
Cupru	mg	0.5
Fier	mg	0.4
Fosfor	mg	120
Magneziu	mg	9
Mangan	mg	0.142
Potasiu	mg	448
Seleniu	µg	26
Sodiu	mg	6
Zinc	mg	1.1
Fitonutrienți
Campesterol	mg	2
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	22.1
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.1
Vitamina D2 (ergocalciferol)	µg	0.1
Vitamina D	IU	3
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.095
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.01
Vitamina B12	µg	0.1
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.49
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	3.8
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.5
Vitamina B6	mg	0.11
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	25

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: brune ciuperci crimini italiene

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Ciuperci brune, italiene sau crimini

Cautare