Cicoare, frunze

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Arginină g 0.124
Histidină g 0.029
Valină g 0.077
Fenilalanină g 0.041
Triptofan g 0.031
Treonină g 0.047
Izoleucină g 0.101
Leucină g 0.074
Lizină g 0.067
Metionină g 0.01
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.006
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.131
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.073
Macronutrienți
Apă g 92
Aport caloric / Energic total kcal 23
Carbohidraţi (total) g 4.7
Fibre (total) g 4
Glucide/Zaharuri (total) g 0.7
Lipide / Grăsimi (total) g 0.3
Proteine g 1.7
Minerale
Calciu mg 100
Cupru mg 0.295
Fier mg 0.9
Fosfor mg 47
Magneziu mg 30
Mangan mg 0.429
Potasiu mg 420
Seleniu µg 0.3
Sodiu mg 45
Zinc mg 0.42
Fitonutrienți
Beta caroten µg 3430
Luteină + zeaxantină µg 10300
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 12.8
Vitamina A, IU IU 5717
Vitamina A, RAE µg 286
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.06
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 2.26
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.1
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.5
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 1.159
Vitamina B6 mg 0.105
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 297.6
Vitamina C mg 24
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 110

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Teodora Bahnă, psiholog: cum ne dăm seama că suferim de stres cronic