Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Arpagic, frunze uscate

Arpagic, frunze uscate

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	lingură	0,2

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.961
Acid glutamic	g	4.386
Alanină	g	0.957
Arginină	g	1.533
Histidină	g	0.366
Valină	g	0.936
Prolină	g	1.401
Serină	g	0.957
Fenilalanină	g	0.682
Glicină	g	1.052
Triptofan	g	0.237
Treonină	g	0.831
Izoleucină	g	0.899
Leucină	g	1.265
Lizină	g	1.058
Metionină	g	0.231
Tirozină	g	0.614
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.49
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.369
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.591
Macronutrienți
Apă	g	2
Aport caloric / Energic total	kcal	311
Carbohidraţi (total)	g	64.29
Fibre (total)	g	26.2
Lipide / Grăsimi (total)	g	3.5
Proteine	g	21.2
Minerale
Calciu	mg	813
Cupru	mg	0.686
Fier	mg	20
Fosfor	mg	518
Magneziu	mg	640
Mangan	mg	1.35
Potasiu	mg	2960
Seleniu	µg	9.4
Sodiu	mg	70
Zinc	mg	5.12
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	68300
Vitamina A, RAE	µg	3415
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.9
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	1.5
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	5.9
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	2.106
Vitamina B6	mg	1.996
Vitamina C	mg	660
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	108

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: arpagic frunze

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Arpagic, frunze uscate

Cautare