Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Ardei iute Jalapeno

Ardei iute Jalapeno

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	ardei	14

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.029
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.112
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.092
Macronutrienți
Apă	g	91.69
Aport caloric / Energic total	kcal	29
Carbohidraţi (total)	g	6.5
Fibre (total)	g	2.8
Fructoză (inclusă în glucide)	g	2.63
Glucide/Zaharuri (total)	g	4.12
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	1.48
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.37
Proteine	g	0.91
Minerale
Calciu	mg	12
Cupru	mg	0.046
Fier	mg	0.25
Fosfor	mg	26
Magneziu	mg	15
Mangan	mg	0.097
Potasiu	mg	248
Seleniu	µg	0.4
Sodiu	mg	3
Zinc	mg	0.14
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	67
Beta caroten	µg	561
Beta Cryptoxanthina	µg	105
Luteină + zeaxantină	µg	861
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	7.5
Vitamina A, IU	IU	1078
Vitamina A, RAE	µg	54
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.04
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	3.58
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.07
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.28
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.315
Vitamina B6	mg	0.419
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	18.5
Vitamina C	mg	118.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	27

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: ardei iute jalapeno

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Ardei iute Jalapeno

Cautare